lemondiet وقت آن است که با این کیک خوشمزه سبک و لذیذ پخت خود را شروع کنید. من ترکیبی از غذای بادام، نارگیل خشک شده، آب لیمو و جوش شیرین را کامل کرده‌ام تا بافتی کرکی مقاومت‌ناپذیر داشته باشم – و این بدون گلوتن است! روی آن را با مایه خامه‌ای ریکوتا و کمی عسل، به‌علاوه … ادامه
این مجموعه شگفت انگیز از دستور العمل های بهاری سالم را از وبلاگ نویسان برتر دریافت کنید، از جمله دستور العمل های دسر بهاری، دستور العمل های سوپ بهاری، دستور العمل های پاستا بهاری، و دستور العمل های شام بهاری. برای نقاشی زیبا بشقاب خود الهام بگیرید! بهار اینجاست! و با آن لغزشی از برخی … ادامه
گاهی اوقات که نادیده گرفته می شود، پیاده روی یک راه شگفت انگیز و ساده برای دیدن نتایج در سفر کاهش وزن است. در فرهنگ مربیان دور کمر، کراس فیت و تمرینات HITT دیوانه کننده، گاهی اوقات می تواند دلهره آور به نظر برسد که بدانید واقعا چه چیزی برای سلامتی شما بهترین است. این … ادامه
برای بهبود بازی سلامت مالی خود به بینش و inspo نیاز دارید؟ دو کارشناس نکات مهم خود را برای ارتقای رفاه مالی به اشتراک می گذارند – مهم نیست چند سال دارید یا چه درآمدی دارید. مطمئناً، اگر به یک رژیم غذایی کامل پایبند باشید، جلسات منظم عرق ریختن را انجام دهید و بیش از … ادامه
این دستور غذای سالم تاکو پاستا سرشار از سبزیجات، پروتئین و طعم های تند است. مطمئناً این یک وعده غذایی آسان و مورد علاقه خانواده در شب هفته است! چرخش هفتگی ماکارونی ما احتمالاً هفته‌ای یک‌بار دستور تهیه پاستا می‌خوریم، زیرا الف) ماکارونی ارزان و آسان است، و ب) آنها پسرها مخصوصاً انواع رشته فرنگی … ادامه
چرخه دانه یک رویکرد کل نگر و مبتنی بر تغذیه است که برخی شواهد نشان می دهد ممکن است به حمایت از تعادل طبیعی هورمون های زنانه استروژن و پروژسترون کمک کند. اگرچه ممکن است اینفلوئنسرها را در مورد «روند» دوچرخه‌سواری دانه‌ها مشاهده کنید، اما این عمل سابقه طولانی در استفاده سنتی در طب طبیعی … ادامه
وقتی به Quest™ فکر می کنید اولین چیزی که به آن فکر می کنید چیست؟ این سالاد است، درست است؟ بله، ما می دانیم. بنابراین در اینجا یک راه خوشمزه برای اضافه کردن غذای مناسب ورزشکاران چیپس های پروتئینی داغ و تند Quest به یک سالاد معمولی تاکو ارائه شده است! دستور کامل را در … ادامه
اگر درمان‌های جایگزین سرطان را انتخاب کنید، عمر طولانی‌تری دارید؟ علاوه بر درمان های مرسوم، “آیا استفاده از طب جایگزین بقای سرطان را پیش بینی می کند؟” حتی اگر خود درمان‌های جایگزین بی‌فایده باشند، می‌توان پیش‌بینی کرد که کاربران عمر طولانی‌تری خواهند داشت، زیرا امید بیشتری دارند و «اراده زندگی» بیشتری دارند و تقریباً سه … ادامه
این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. خط مشی افشای من را بخوانید. بشقاب خامه ای روشی زیبا و خوشمزه برای سرو سبزیجات تازه به عنوان پیش غذا یا میان وعده برای هر تعطیلات یا گردهمایی است. بشقاب خام رنگارنگ اگر می‌خواهید یک بشقاب غذای خام مانند حرفه‌ای‌ها درست کنید، دیگر نگاه نکنید! این … ادامه
این کوکی‌های جو دوسر یخی نرم و جویدنی هستند و کاملاً با دارچین و طعم کاراملی شکر قهوه‌ای تند شده‌اند. آنها میلیون ها بار بهتر از آنهایی هستند که در فروشگاه تهیه می کنید.. و همچنین بسیار سالم تر! کوکی های جو دوسر یخی، نرم و جویدنی عالی من شیرینی دوست دارم. بچه های من … ادامه