سالاد سوبا با میسو و بادمجان زنجبیل + کلم بروکلی –

نکات دستور غذا: – اگر بادمجان دوست ندارید، می توانید به جای آن از قارچ یا توفو استفاده کنید. – رشته فرنگی سوبا از گندم سیاه که به طور طبیعی بدون گلوتن است تهیه می شود. اما در صورت عدم تحمل، همیشه بسته را بررسی کنید زیرا مارک های زیادی وجود دارند که گندم و … ادامه

باشگاه آشپزی عشق و لیمو – فوریه!

این ماه به چالش کلوپ آشپزی عشق و لیمو بپیوندید! ورود به آن آسان است و یک برنده خوش شانس جایزه ای دریافت خواهد کرد. تمام جزئیات را در زیر بیابید. کلوپ آشپزی ما راهی سرگرم کننده برای جشن گرفتن از جامعه خوانندگان Love & Lemons است. مفهوم فوق العاده ساده است – هر ماه، … ادامه

ماهی سالمون با سالسا انبه – Delicious Meets Healthy

این ماهی قزل آلا برشته شده خوشمزه، سریع و آسان با یک سالسا انبه شیرین و تازه برای یک شام سالم و خوشمزه در شب درست می شود. در کمتر از 30 دقیقه آماده سرو می شود، در سادگی خود عالی است! این ماهی قزل آلا با سالسا انبه یکی از ساده ترین دستور العمل … ادامه

دستور غذا برنج کریسپی انرژی

توسط تیلور کیسر13 نوامبر 2014 این دستور غذای برنج کریسپی نسخه بزرگسالی از غذای دوران کودکی است که سالم و سرشار از انرژی است! یک میان وعده کامل! دو. آن چیست؟ آیا جمله بالا (یک کلمه یک جمله است؟) برای شما خیلی پر انرژی بود؟ آیا کمی در جنبه لزج و تنبل زندگی احساس ناراحتی … ادامه

ماهی تابه سبزیجات زمستانه

اگر هنوز نانوکی تابه ای را امتحان نکرده اید، بگذار این نشانه تو باشد. نه تنها درست کردن آن فوق‌العاده آسان است، بلکه بافت ترد لذت بخشی به گنوکی می‌دهد که من از آن سیر نمی‌شوم. آن را با سبزیجات زمستانی برشته به همراه یک سس تند دیژون جفت کنید، و یک وعده غذایی ساده … ادامه

هوا سرخ کن هویج سرخ کرده – خوشمزه سالم و آسان

14 دسامبر 2022 توسط جن 1 نظر این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. آیا می خواهید یک روش جدید و سرگرم کننده برای خوردن سبزیجات خود داشته باشید؟ این سرخ کن هوا هویج سیب زمینی سرخ کن آن است! سالم، بدون گلوتن، آسان و کاملاً خوشمزه. هوا سرخ کن هویج سرخ کرده اگر … ادامه