شما می دانید که یک کتاب را از روی جلد آن قضاوت نکنید، اما یک جعبه غلات یا یک کیسه چیپس سیب زمینی چطور؟ آیا می‌توانید به کلمات کلیدی تغذیه‌ای مانند «ارگانیک»، «سبک» یا «بدون چربی» اعتماد کنید تا شما را به سمت سالم‌ترین گزینه‌ها راهنمایی کنند؟ خبر خوب: برچسب گذاری مواد غذایی کاملاً تحت … ادامه
ما عاشق یک کیک کلاسیک هستیم، و Questifying یک پای کره بادام زمینی موزی با یک نوار پروتئینی اصلی Quest™ شکلاتی کره بادام زمینی چیزی است که ما کلاسیک می نامیم. این دستور غذایی خوشمزه را امتحان کنید و متوجه شوید که قرار دادن مقداری پروتئین در پای شما چقدر می تواند مفید باشد. دستور … ادامه
این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. خط مشی افشای من را بخوانید. این کاسه صبحانه پودینگ چیا استوایی آسان و با پروتئین بالا خامه ای و خوشمزه است که با دانه های چیا، ماست یونانی، انبه و کیوی درست می شود. کاسه صبحانه پودینگ چیا گرمسیری من عاشق پودینگ چیا هستم، اما وقتی … ادامه
این پاستا آسان سالاد با طعم های تازه بسته بندی شده و در یک سس ساده ریحان و مرکبات ریخته می شود. این نوعی سالاد است که شما را برای لقمه ای دیگر برمی گرداند. بسیار سبک و خوشمزه، یکی از وعده های غذایی مورد علاقه ما در شب های هفته در طول ماه های … ادامه
فهرست مطالب[Hide][Show] استفاده از اریتریتول به عنوان یک شیرین کننده جایگزین با افزایش خطر حملات قلبی و سکته مغزی بر اساس یک مطالعه بزرگ، بیش از 4000 نفر توسط کلینیک کلیولند مرتبط است. برای تقریباً 10 سال، من به خوانندگانم هشدار داده ام که از اریتریتول موجود در مجموعه ای سرگیجه آور از غذاهای کم … ادامه
این دستور پخت نان هویج ساده با دارچین شیرین و هویج بسته بندی شده است. این یک صبحانه کاملاً سالم و فوق العاده درست می کند! کیک هویج سالم نان هویج کلاسیک نرم، مرطوب و خوش طعم، هر چیزی است که می توانید در یک غذای خانگی سالم آرزو کنید. بچه ها و بزرگسالان هر … ادامه
این ماه به چالش کلوپ آشپزی عشق و لیمو بپیوندید! ورود به آن آسان است و یک برنده خوش شانس جایزه ای دریافت خواهد کرد. تمام جزئیات را در زیر بیابید. کلوپ آشپزی ما راهی سرگرم کننده برای جشن گرفتن از جامعه خوانندگان Love & Lemons است. مفهوم فوق العاده ساده است – هر ماه، … ادامه
وقتی تو خواستن راحتی و انحطاط اما نیاز سالم و مغذی، پاستا کدو حلوایی راه حل است. کدو حلوایی راز سس با ارزش آن است که آن را به گزینه ای ایده آل برای چرخش دستور غذای سالم شما تبدیل می کند. این دستور غذا را در Pinterest پین کنید تا برای بعد ذخیره شود … ادامه
در این ماه لیستی را مشاهده خواهید کرد که تقریباً به طور کامل توسط مرکبات تحت سلطه است! به این دلیل که زمستان در واقع بهترین زمان برای بسیاری از انواع مرکبات، به ویژه در منطقه ساکرامنتو است. قبلاً گفته‌ام، اما با فصل سرماخوردگی و آنفولانزا، حداقل کمبود ویتامین C وجود نخواهد داشت. از آنجایی … ادامه
25 فوریه 2023 توسط تانیا شف · این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد این نان سیر سرخ کن هوا پنیری، سیر و بسیار خوشمزه است. می توانید هر طور که دوست دارید ترد یا نرم کنید و با غذاهای مورد علاقه تان سرو کنید. من عاشق نان سیر هستم. از بیرون ترد گرفته … ادامه