آیا تا به حال با هوس خوردن پای سیب و بستنی بیدار شده اید تا به یاد داشته باشید، اوه صبر کنید، من یک بزرگسال هستم که قرار است انتخاب های غذایی مسئولانه ای داشته باشم؟ مانند کد تقلب در یک بازی آرکید تغذیه ای، Apple Pie Ice Cream Cups را وارد کنید. ما میله‌های Quest Apple Pie را برداشته‌ایم و آن‌ها را به تشک‌های کوچک یوگای خوراکی برای بستنی کم کالری شما تبدیل کرده‌ایم. کمی سیب ننه اسمیت تفت داده شده با دارچین به آن اضافه کنید و آن را آماده کنید. یوگای پروتئینی برای ذائقه شما.
دستور کامل را در زیر مشاهده کنید:
اطلاعات تغذیه ای
فنجان های بستنی پای سیب
بازده – محصول: 8 وعده | اندازه خدمت: 1 فنجان بستنی
کالری: 70 | پروتئین: 6 گرم | چربی: 4 گرم | کربوهیدرات خالص: 3 گرم
کربوهیدرات کل: 9 گرم | قند: 2 گرم
عناصر
فنجان های بستنی پای سیب
- 2 میله پای Apple Quest
- 12 قاشق غذاخوری بستنی کم کالری
- ¼ سیب ننه اسمیت، خرد شده
- 1 قاشق غذاخوری کره
- ¼ قاشق چایخوری دارچین
روش
- فر را با دمای 350 فارنهایت گرم کنید.
- میله ها را باز کنید و روی یک تکه کاغذ روغنی کنار هم قرار دهید.
- به مدت 10 ثانیه در مایکروویو قرار دهید.
- با یک تکه پوست دیگر بپوشانید و با وردنه میله ها را روی هم بغلتانید تا صاف شوند.
- از یک کاتر کوکی 2 اینچی برای ایجاد 8 گرد استفاده کنید.
- یک تابه مینی تارت یا مینی تابه کاپ کیک را با اسپری نچسب اسپری کنید.
- گردها را در حفره های ماهیتابه فشار دهید تا “فنجان” درست شود.
- هر ضایعات اضافی را داخل فنجان فشار دهید. فنجان ها را به مدت 6-7 دقیقه بپزید و طلایی شوند. قبل از برداشتن فنجان ها اجازه دهید کاملا خنک شوند.
- کره را به یک ماهیتابه کوچک روی حرارت متوسط رو به پایین اضافه کنید.
- پس از داغ شدن، تکه های سیب و دارچین را اضافه کنید. حدود 5 دقیقه تا زمانی که سیب ها نرم شوند بپزید. کنار بگذارید.
- از یک اسکوپ کوکی 1.5 اینچی برای بریدن بستنی در فنجان ها استفاده کنید و روی آن تکه های سیب را بپوشانید.
- در صورت تمایل با کارامل یا مواد دیگر پایان دهید.