برنج قهوه ای قابلمه فوری (هر بار عالی)


طرز پخت سریع و آسان برنج قهوه ای را در قابلمه فوری بیاموزید. این دستور پخت برنج قهوه ای زودپز، نتایج عالی را در هر بار تضمین می کند، در کسری از زمان نسبت به اجاق گاز.

برنج قهوه ای پخته شده در قابلمه فوریبرنج قهوه ای پخته شده در قابلمه فوری

من ترجیح می‌دهم برنج قهوه‌ای را به سفید بخورم، اما زمانی که با عجله به شام ​​روی میز نیاز دارم، همیشه سریع‌ترین گزینه نیست. تا زمانی که متوجه شدم می توانید آن را در زمان کمتری در قابلمه قابل اعتماد فوری بپزید.

اما پختن برنج در قابلمه فوری می تواند مشکل باشد. باید نوع برنج، نسبت آب به برنج و زمان پخت را در نظر بگیرید. نکات و یادداشت های زیر را برای بهترین برنج قهوه ای در قابلمه فوری بخوانید.

این روش پخت برنج عالی را بسیار آسان و بدون دردسر می کند و تمام حدس و گمان ها را از بین می برد. این برنج کامل و خوشمزه را با غذاهای اصلی مورد علاقه خود برای یک وعده غذایی سالم و مغذی سرو کنید.

حتماً برنج اسپانیایی قابلمه فوری و مرغ و برنج فوری قابلمه من را نیز بررسی کنید!

چرا این دستور غذا را دوست خواهید داشت!

  • سریع و آسان: چند دقیقه طول می‌کشد تا برنج آماده شود و سپس به دیگ فوری اجازه دهید کار را انجام دهد.
  • جلو بزن: یک دسته بزرگ از برنج قهوه ای زودپز درست کنید تا در طول هفته از خوردن آن برای وعده های غذایی آسان لذت ببرید.
  • سالم: برنج قهوه ای مغذی تر از سفید است. فیبر و سایر مواد مغذی بیشتری دارد و با مواد دیگر غنی نمی شود.
برنج قهوه ای قابلمه فوری در یک کاسه سیاهبرنج قهوه ای قابلمه فوری در یک کاسه سیاه

مواد لازم برای برنج قهوه ای قابلمه فوری

  • برنج: این دستور غذا با برنج قهوه ای متوسط ​​و بلند مانند برنج باسماتی به خوبی کار می کند.
  • آب: نسبت آب به برنج 3:2 است. برنج تمام آب را جذب می کند، بنابراین مستقیماً از قابلمه آماده سرو است.
  • نمک: برای چاشنی برنج از کمی نمک استفاده می شود. من بیشتر آن را با نمک ترجیح می دهم، اما می توانید بدون آن درست کنید.
برنج قهوه ای در یک کاسهبرنج قهوه ای در یک کاسه

طرز تهیه برنج قهوه ای در قابلمه فوری

  • برنج را بشویید و خوب آبکش کنید.
  • برنج آبکش شده و 2 فنجان آب را به قابلمه فوری اضافه کنید و با فشار به مدت 20 دقیقه با حرارت زیاد بپزید و به طور طبیعی فشار را به مدت 10 دقیقه رها کنید سپس با چرخاندن دریچه به سرعت فشار باقی مانده را آزاد کنید.
  • درب آن را با دقت باز کنید و برنج را با چنگال پف کنید.
تصاویر ساخت برنج قهوه ای را در دیگ فوری پردازش کنیدتصاویر ساخت برنج قهوه ای را در دیگ فوری پردازش کنید

چه مدت نگه می دارد؟

برنج قهوه ای باسماتی فوری قابلمه ای برای تهیه غذای سالم عالی است. پس از پخت، اجازه دهید برنج خنک شود و آن را در ظرف در بسته در یخچال نگهداری کنید. تا 4 روز به خوبی حفظ می شود. می توانید به سرعت برنج را روی اجاق گاز با یک یا دو قاشق غذاخوری آب یا در مایکروویو و دوباره با کمی آب به مدت 3 دقیقه با قدرت کامل گرم کنید. توجه داشته باشید که فقط یک بار برنج پخته شده را گرم کنید.

آیا می توانید آن را فریز کنید؟

آره! برنج کاملاً فریزر پسند است. فقط قبل از اینکه آن را در کیسه های زیپ دار یا ظروف دربسته قرار دهید، بگذارید خنک شود و در فریز قرار دهید، تا 6 ماه به خوبی حفظ می شود. برنج منجمد را می‌توان قبل از گرم کردن مجدد، یک شبه در یخچال ذوب کرد، یا می‌توان آن را درست از حالت یخ‌زده، فقط چند دقیقه دیگر به زمان پخت دوباره گرم کرد تا از داغ بودن لوله مطمئن شود.

تصویر نزدیک از برنج قهوه ای پخته شده در یک کاسهتصویر نزدیک از برنج قهوه ای پخته شده در یک کاسه

با چی سروش میکنی؟

این دستور پخت برنج قهوه ای فوری برای سرو به عنوان یک غذای جانبی با کاری، مرغ، غذاهای دریایی و خورش ها عالی است. امتحانش کن با:

نکاتی از آشپزخانه NELI

نکات و نکات دستور العمل

  • برنج را قبل از افزودن به قابلمه فوری، زیر آب جاری سرد بشویید. این به حذف نشاسته کمک می کند تا دانه ها به هم نچسبند.
  • به‌جای رها کردن سریع فشار، به‌طور طبیعی فشار را رها کنید. این کار باعث می شود که برنج شما کاملاً پخته شود.
  • اگر برنج را زودتر از موعد درست کردید، قبل از نگهداری یا انجماد، بگذارید کاملا خنک شود.
عکس از بالا از برنج پخته شده در یک کاسهعکس از بالا از برنج پخته شده در یک کاسه

دستور العمل های بیشتر برنج

برنج قهوه ای قابلمه فوری

طرز پخت سریع و آسان برنج قهوه ای را در قابلمه فوری بیاموزید. این دستور پخت برنج قهوه ای زودپز، نتایج عالی را در هر بار تضمین می کند، در کسری از زمان نسبت به اجاق گاز.

از تاریک شدن صفحه نمایش خود جلوگیری کنید

زمان آماده سازی 2 دقایق

زمان پخت 20 دقایق

رهاسازی فشار 10 دقایق

زمان کل 32 دقایق

خدمات 6 سروینگ ها

کالری 225کیلو کالری

نویسنده نلی هوارد | خوشمزه با سالم
  • برنج را بشویید و خوب آبکش کنید.

  • برنج آبکش شده و 2 فنجان آب را به قابلمه فوری اضافه کنید و با فشار به مدت 20 دقیقه با حرارت زیاد بپزید و به طور طبیعی فشار را به مدت 10 دقیقه رها کنید سپس با چرخاندن دریچه به سرعت فشار باقی مانده را آزاد کنید.

  • درب آن را با دقت باز کنید و برنج را با چنگال پف کنید.

  • برنج را قبل از افزودن به قابلمه فوری، زیر آب جاری سرد بشویید. این به حذف نشاسته کمک می کند تا دانه ها به هم نچسبند.
  • به‌جای رها کردن سریع فشار، به‌طور طبیعی فشار را رها کنید. این کار باعث می شود که برنج شما کاملاً پخته شود.
  • اگر برنج را زودتر از موعد درست کردید، قبل از نگهداری یا انجماد، بگذارید کاملا خنک شود.

کالری: 225کیلو کالری | کربوهیدرات ها: 49g | پروتئین: 4g | چربی: 1g | چربی های اشباع شده: 1g | چربی های چند غیر اشباع: 1g | چربی اشباع شده: 1g | سدیم: 203میلی گرم | پتاسیم: 71میلی گرم | فیبر: 1g | قند: 1g | کلسیم: 21میلی گرم | اهن: 1میلی گرم

دوره ظرف جانبی

غذا آمریکایی

کلمه کلیدی طرز پخت سریع برنج قهوه ای، برنج قهوه ای قابلمه فوری، برنج قهوه ای زودپز

آیا شما این دستور العمل را ساخته اید؟

هنگام ارسال تصویری از دستور غذا، از برچسب #DeliciousMeetsHealthy استفاده کنید و حتماً @deliciousmeetshealthy را در اینستاگرام دنبال کنید!

آشنایی با نویسنده: نلی | Delicious Meets Healthy

به آشپزخانه من خوش آمدید! من نلی هوارد هستم و وبلاگ نویس مواد غذایی پشت Delicious Meets Healthy هستم. من در سال 2014 در حالی که در حسابداری عمومی کار می کردم، Delicious Meets Healthy را شروع کردم. در حالی که هر کاری که من در محل کار انجام می‌دادم بسیار تحلیلی و مبتنی بر جزئیات بود، اما از آشپزی لذت می‌برم زیرا می‌توانم از خلاقیت خود استفاده کنم و طعم و بافت غذاهای مختلف را آزمایش کنم.





Source link