طرز تهیه سالاد انبه – عشق و لیمو

دستور تهیه سالاد انبه در آستانه تبدیل شدن به غذای جانبی مورد علاقه تابستانی شماست! روشن و با طراوت است که با گیاهان تازه و یک سس لیمو ترش درست شده است. این دستور سالاد انبه همه چیزهایی است که من در یک غذای جانبی تابستانی می خواهم. فهرست کوتاهی از مواد تازه دارد، می … ادامه

کاری نارگیل با نخود {Easy + Vegan} – WellPlated.com

این خامه ای، کمی شیرین و تند کاری نارگیل دستور غذا از کاری که چند سال پیش در طول سفرمان به تایلند خوردم الهام گرفته شده است. این نسخه با موادی که به راحتی پیدا می شوند ساخته شده است، با طعم غنی تایلندی بسته بندی شده است، دارای بافت کرمی دوست داشتنی است و … ادامه

دستور العمل لیموناد خانگی – یک زوج آشپز

در اینجا طرز تهیه بهترین دستور العمل لیموناد خانگی از لیموی تازه آورده شده است! این سریع و ساده با طعم عالی است. بهترین لیموناد؟ خانگی با لیموی واقعی. آن را در خانه با مرکبات تازه فشرده درست کنید، و خواهید فهمید که چرا این نوشیدنی در وهله اول تا این حد محبوب شد. یک … ادامه

استیک فلفل – Fitness Food Faith

توسط سازگاری غذایی2 مه 2023پرش به دستور غذا این استیک فلفل را هم بزنید دستور غذا شامل گوشت گاو نازک برش شده، ترشی شده در چاشنی های آسیایی و پخته شده با سبزیجات سرخ شده کلاسیک است. این یک غذای ساده است که با طعم منفجر می شود. کسانی از شما که به این سایت … ادامه

Edamame Guacamole – ساخت آویشن برای سلامتی

الهام گرفته از آشپزخانه واقعی غذااین گواکامول به صورت مخفیانه در ادامام قرار می گیرد تا طعمی سرشار از پروتئین داشته باشد. من معمولاً اهل غذا خوردن در رستوران های زنجیره ای نیستم اما آشپزخانه واقعی غذا زنجیری است که واقعاً می توانم پشت سر آن بنشینم. من عاشق این هستم که آنها بر روی … ادامه

معرفی برنامه گیاهی برای غلبه بر دیابت!

کتاب جدید من، برنامه گیاهی برای غلبه بر دیابت: راهنمای پیشگیری و مدیریت، امروز به کتابفروشی ها می رسد! کپی خودت از کتاب من بگیر اینجا. رژیم غذایی مناسب برای کمک به دفع و درمان دیابت و کاهش عوارض چیست؟ آخرین علم می گوید که این رژیم غذایی سرسبز با گیاهان در هر رنگ، بافت … ادامه

روزه متناوب: آری یا نه؟ | رژیم غذایی، سلامتی و موارد دیگر

اگر تا به حال نشنیده اید، روزه متناوب در حال حاضر دیوانگی است. پس سوال اینجاست که آیا ارزشش را دارد؟ در اینجا همه چیزهایی است که باید بدانید: چیست روزه متناوب در واقع یک رژیم غذایی در نظر گرفته نمی شود، بلکه در عوض یک الگوی غذا خوردن محسوب می شود. چند روش مختلف … ادامه

سقف فلزی جدید ما • Kath Eats

در اینجا عکس‌های قبل و بعد از سقف فلزی جدید ما به همراه مزایا و معایب فلز در مقابل زونا و برخی از افسانه‌های رایج در مورد فلز آورده شده است. سقف فلزی جدید ما بازسازی ما به پایان نرسیده است، اما یک سقف فلزی کاملاً جدید داریم!! ما نزدیک به دو ماه است که … ادامه

نحوه انجام پرس مین زمینی: ماهیچه ها کار می کنند، شکل می گیرند و گزینه های جایگزین

را مطبوعات مین زمینی یک تمرین پرس بالای سر است که شامل یک پیوست مطبوعاتی مین زمینی. برخلاف دیگر انواع پرس بالای سر، به شما این امکان را می دهد که در حالت قوس کمی جلوی بدن خود فشار دهید و مچ دست خود را در حالت خنثی قرار دهید. برای بسیاری از وزنه برداران، … ادامه