بال های داغ عزیزم! همه آنها را دوست دارند پس چرا مزه غذای شایسته ورزشکاران را به پیش غذاها، سلطان زمان میان وعده ها، امپراطور غذاها، … خوب می بینید که با این به کجا می رویم. اکنون با این دستور العمل خوشمزه با استفاده از چیپس‌های تند و تند کوئست و سس داغ اصلی Frank’s RedHot، بال‌های داغ را امتحان کنید!
دستور کامل را در زیر بررسی کنید
اطلاعات تغذیه ای
بال های داغ و تند
بازده – محصول: 5 وعده | اندازه خدمت: 2 بال
کالری: 220 | پروتئین: 20 گرم | چربی: 12 گرم | کربوهیدرات خالص: 7 گرم
کربوهیدرات کل: 8 گرم | قند: <1 گرم
عناصر
بال های داغ و تند
روش
- فر را با دمای 400 درجه فارنهایت گرم کنید و یک ورقه پخت با کاغذ روغنی آماده کنید.
- آرد، پودر سیر و نمک را به یک کاسه اضافه کنید، تخم مرغ و سس تند را در یک کاسه دیگر و چیپس های مخلوط شده را در کاسه سوم مخلوط کنید.
- هر بال را با آرد بپوشانید و سپس در مخلوط تخم مرغ بپوشانید.
- در نهایت هر بال را با چیپس های خرد شده بپوشانید و بال ها را با فاصله چند اینچ روی سینی فر قرار دهید.
- بال ها را به مدت 28 دقیقه و دمای داخلی 165 درجه فارنهایت بپزید.
- بعد از 7-8 دقیقه بال ها را با فویل حلبی بپوشانید تا تراشه های روکش شده نسوزند.