از زمانی که شروع به زندگی با فلسفه تغذیه سالم زندگی کردم، هر روز منتظر صبحانه هستم. من عاشق مخلوط کردن آن با صبحانه های شیرین و خوش طعم در طول هفته بسته به روحیه ام هستم.
در اینجا یک عکس فوری از این است که یک هفته صبحانه می تواند شبیه به روش JSHealth باشد. اینها به دلایلی تبدیل به برخی از دستور العمل های بی نظیر من شده اند … آنها بسیار مغذی و خوشمزه هستند.
چه راه فوق‌العاده‌ای برای شروع روزتان و ایجاد قدرت از طریق آن.
- دوشنبه: فریتاتا ماهی سالمون دودی
- سه شنبه: جو دوسر موز یک شبه
- چهارشنبه: اسموتی «نوتلا».
- پنجشنبه: چیا مربا جو دوسر شبانه
- جمعه: نان تست آووکادو با تخم مرغ آب پز
- شنبه: کاسه اسموتی کره بادام زمینی و ژله
- یکشنبه: تاکو پنکیک
PS شما می توانید هر یک از دستور العمل های فوق را که در وبلاگ در برنامه JSHealth ما (که به صورت رایگان با خرید از JSHealth Vitamins مال شما است) یا در اینستاگرام ما پیوند داده نشده است پیدا کنید!