کوکی های شکلاتی بدون گلوتن – تناسب اندام غذایی


پرش به دستور غذا

اینها کوکی های شکلاتی بدون گلوتن از بیرون ترد و در داخل کدر و قهوه ای مانند هستند! به طور جدی خوب و آسان!

کوکی های شکلاتی بدون گلوتن بدون آرد

پین کوکی های شکلاتی بدون گلوتن

آره پس اینها اتفاق افتاد.

من نظرات تحسین برانگیزی از افرادی دریافت کرده‌ام که براونی‌های بدون گلوتن CHEWY من را امتحان می‌کنند، و نه به خاطر شاخ خودم، اما باید قبول کنم که آنها بسیار حماسی هستند.

اما بعد مغزم اینطوری شد آیا می توانیم این را در فرم کوکی درست کنیم؟ منظورم این است که شما می توانید چیزکیک ماست یونانی بدون گلوتن و پنکیک کوکی وگان درست کنید، پس چرا ما نمی توانیم براونی ها را به شکل کوکی درست کنیم؟

و بیایید واقعی باشیم، چه چیزی به شکل کوکی بهتر نیست؟

اینجا ما با هم دوستیم. با این کلوچه های فوق العاده حماسی و فوق العاده خوشمزه مانند براونی که ذائقه شما را از بین می برد!

چرا این دستور غذا را دوست خواهید داشت

  • وقتی صحبت از کوکی ها می شود، برخی از افراد در Team CRISPY و برخی دیگر در Team CHEWY هستند. اما اگر به شما بگویم که می توانید هر دو را داشته باشید چه می شود!؟ نتیجه، کوکی با بهترین بافت در اطراف است! آنها از بیرون بسیار ترد هستند، اما در داخل آن بافت قهوه‌ای مایل به قهوه‌ای را دارند که منجر به BLISS خالص می‌شود.
  • من همه چیز در مورد دستور العمل های آسان هستم و با توجه به اینکه نتیجه نهایی به اندازه این کوکی های شکلاتی بدون آرد تبدیل می شود، شما باید آنها را امتحان کنید!
  • آنها برای سرو در مهمانی یا دوش گرفتن، یا صرفاً برای پختن و لذت بردن در خانه با خانواده بسیار عالی هستند! برای درست کردن آنها فقط به تعداد انگشت شماری مواد نیاز خواهید داشت.

عناصر

  • پودر قند 3 پیمانه
  • 1 فنجان + 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
  • 4 عدد سفیده تخم مرغ بزرگ، در دمای اتاق
  • 2 قاشق چایخوری وانیل
  • 1/2 قاشق چایخوری نمک
  • 1/4 فنجان شکلات تلخ، تقریباً خرد شده (در صورت نیاز بدون لبنیات)
کوکی های شکلاتی بدون آرد

دستورالعمل ها

  • حرارت فر را روی 350 درجه قرار دهید و دو ورق شیرینی را با کاغذ روغنی بپوشانید.
  • هم بزنید پودر کاکائو و شکر با هم اضافه کردن سفیده تخم مرغ، وانیل و نمک را با همزن بزنید تا کاملا یکدست و غلیظ شود. سرانجام، تا کردن در شکلات
  • از اسکوپ های کوکی با حجم کم استفاده کنید محل روی ماهیتابه قرار دهید و بین هر کدام مقداری فضای خالی بگذارید.
  • پخت حدود 14-15 دقیقه تا زمانی که روی آن سفت شود و ترک بخورد.
  • سرد روی تابه کاملا
  • خوردن!

سوالات متداول

چرا کوکی های من بافت مناسبی ندارند؟

ترازو در آشپزخانه یک سرمایه گذاری عالی است. من همیشه مال خودم را استفاده میکنم! برای بهترین نتایج و ظاهر ترک خورده و داخل کدر که این کوکی ها را شگفت انگیز می کند، از یک ترازو برای وزن کردن پودر کاکائو و شکر خود استفاده کنید.

چرا خمیر من خیلی غلیظ به نظر می رسد؟

خمیری که درست می کنید باید غلیظ به نظر برسد، شبیه به خمیر براونی. اگر فکر می کنید خیلی غلیظ است، ممکن است به این دلیل باشد که سفیده تخم مرغ شما کوچک است. در صورت نیاز می توانید کمی بیشتر سفیده تخم مرغ اضافه کنید.

چرا از پودر قند استفاده می کنید؟

ممکن است وسوسه انگیز باشد که پودر قند را برای شکر معمولی جایگزین کنید، اما این کار را نکنید! این برای دستور پخت و محصول نهایی کوکی ها حیاتی است، زیرا برای پخش شدن کوکی ها لازم است.

نحوه نگهداری کوکی های شکلاتی بدون آرد و گلوتن

بگذارید کوکی ها کاملا خنک شوند. آنها را در یک ظرف دربسته یا کیسه ای قرار دهید که قابلیت آب بندی مجدد دارند. می توانید آنها را در دمای اتاق نگهداری کنید. فقط آنها را دور از نور خورشید و در جایی خشک که رطوبت کمی وجود دارد نگه دارید. همچنین می توانید کوکی ها را در یخچال یا فریز کنید. اجازه دهید قبل از غذا به دمای اتاق برسند. توجه داشته باشید که محصولات پخته شده بدون گلوتن به سرعت خشک می شوند، بنابراین هنگام تصمیم گیری در مورد نحوه نگهداری و مدت زمان نگهداری آنها، این را در نظر داشته باشید.

کوکی های شکلاتی بدون گلوتن بدون آرد

سایر دستور العمل های کوکی بدون گلوتن

کوکی های براونی بدون گلوتن وگان

کوکی های شکلاتی نارگیلی کینوا بدون گلوتن

کلوچه های آرد بادام بدون گلوتن

عناصر

  • 3 فنجان ها شکر پودر شده (360 گرم)
  • 1 فنجان + 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو (92 گرم) (لطفا برای نتایج دقیق وزن کنید)
  • 4 سفیده تخم مرغ بزرگ، در دمای اتاق
  • 2 قاشق چایخوری وانیل
  • 1/2 قاشق چایخوری نمک
  • 1/4 جام شکلات تلخ، تقریبا خرد شده (در صورت نیاز بدون لبنیات)

دستورالعمل ها

  • فر را روی 350 درجه گرم کنید و دو ورقه شیرینی را با کاغذ روغنی بپوشانید.

  • پودر کاکائو و شکر را با همزن بزنید. سفیده تخم مرغ، وانیل و نمک را اضافه کنید و با همزن بزنید تا کاملا یکدست و غلیظ شود. در نهایت شکلات را داخل آن بریزید.

  • از قاشق‌های شیرینی با حجم کم برای قرار دادن روی تابه استفاده کنید و بین هر یک مقداری فضای خالی بگذارید.

  • حدود 14-15 دقیقه بپزید تا روی آن سفت شود و ترک بخورد.

  • روی تابه کاملا خنک کنید.

  • خوردن

اطلاعات تغذیه:

خدمت: 1کوکی کالری: 96کیلو کالری (5%) کربوهیدرات ها: 19g (6%) پروتئین: 1g (2%) چربی: 1g (2%) سدیم: 76میلی گرم (3%) پتاسیم: 10میلی گرم فیبر: 1g (4%) قند: 17g (19%)

سلب مسئولیت تغذیه

دستور العمل های نوشته شده و تولید شده در Food Faith Fitness فقط برای اهداف اطلاعاتی است.

برای این دستور، من توصیه می کنم:

ارزش غذایی

کوکی های شکلاتی بدون گلوتن بدون آرد

مقدار در هر وعده (1 کوکی)

کالری 96
کالری از چربی 9

٪ ارزش روزانه*

چربی 1 گرم2%

سدیم 76 میلی گرم3%

پتاسیم 10 میلی گرم0%

کربوهیدرات ها 19 گرم6%

فیبر 1 گرم4%

شکر 17 گرم19%

پروتئین 1 گرم2%

* درصد ارزش روزانه بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری است.

با دنبال کردن FFF در پینترست، فیس بوک و توییتر!

این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد، اما من فقط محصولاتی را توصیه می کنم که واقعاً از آنها استفاده می کنم و <3. با تشکر از حمایت از FFF!