در اینجا بهترین دستور العمل های مارچوبه برای پختن این سبزی سبز لطیف وجود دارد! آن را برشته شده، در پاستا، روی سالاد و غیره امتحان کنید.
آیا شما طرفدار مارچوبه هستید؟ این ماده بهاری خوشمزه هم به عنوان یک غذای جانبی ساده و هم به عنوان ستاره نمایش در یک غذای اصلی عالی است. آن را به پاستا با لیمو و پارمزان اضافه کنید و یک شام خوشمزه خواهید داشت. آن را در کیش یا روی تارت یا در کنار تخم مرغ های همزده برای برانچ بریزید. این حتی فوق العاده است خام تراشیده به روبان! در اینجا بهترین دستور العمل های مارچوبه از این وب سایت، و همچنین برخی از نویسندگان دستور پخت مورد علاقه ما از سراسر وب وجود دارد.
و اکنون: بهترین دستور العمل های مارچوبه ما!
در اینجا روشی نابغه برای طبخ این سبزی سبز تا ذغال شده و لطیف آورده شده است حتی بدون اینکه فر خود را از قبل گرم کنید. بله، این روش جدید مورد علاقه ما برای تهیه آن است: مارچوبه کبابی! فقط آن را با چند چرخ لیمو در مرغ گوشتی بیندازید، و با کمی بلند شدن از لیمو مرکبات، ذغالی شده و لطیف بیرون بیاید.
به خواندن ادامه دهید
در اینجا یک راه عالی برای استفاده از نیزه های سبز روشن محبوب وجود دارد: پاستا مارچوبه با لیمو و پارمزان! این نودل تالیاتل جویدنی را با مارچوبه بو داده لیمویی، سیر و پارمزان جفت می کند. آرد سوخاری چاشنی شده و برگ های ریحان فلفلی، ترکیبی از طعم ها به طرز باورنکردنی تازه و خوش طعم است.
دریافت دستور العمل
ما یک راه حل جدید برای یک شام آسان داریم که همه را راضی می کند: این دستور پخت ماهی سالمون و مارچوبه! ساده است، شیک است، اما مزه آن چیزی است که در یک رستوران سفارش می دهید. برشته کردن آن در یک تابه با برشهای لیمو و سبزیهای تازه، طعمی بدون دردسر میافزاید که تازه و در عین حال تصفیه شده به نظر میرسد.
دریافت دستور العمل
خامه ای، شور، ترد، و زنجبیل: این ریزوتو مارچوبه واقعاً است عالی. در غیر این صورت به عنوان بهترین راه برای آغاز بهار شناخته می شود! همزمان با هم زدن ریزوتو خامه ای روی اجاق، مقداری مارچوبه را با لیمو تفت دهید.
دریافت دستور العمل
در اینجا روشی است که همیشه از آن استفاده می کنیم: مارچوبه بو داده! آنقدر ساده است که باید بتوانید آن را حفظ کنید. چه کسی نیاز به پیروی از یک دستور غذا دارد؟ این یکی را می توانید از روده بپزید. خیلی ساده است: مارچوبه را با روغن زیتون، نمک، فلفل و پوست لیمو پر می کنند. ماده مخفی؟ سیر رنده شده، که طعم دلپذیری را القا می کند. آن مارچوبه سیر لیمویی را در فر بیندازید و به مدت 10 تا 15 دقیقه تفت دهید تا نرم شود.
دریافت دستور العمل
به دنبال دستور العمل مارچوبه برای تحت تاثیر قرار دادن هستید؟ پاستا پریماورا، غذای آمریکایی با صدای ایتالیایی مربوط به دهه 1970 را امتحان کنید که برای زنده کردن وعدههای غذایی شما در اینجا آمده است! راههای زیادی برای ساختن پریماورا وجود دارد، بنابراین چرخش ما در اینجا است. ماکارونی نرم با سبزیجات بهاری مانند مارچوبه، کلم بروکلی، نخود فرنگی و هویج مخلوط میشود، سپس با سس پارمزان خامهای و مجلل مخلوط میشود. شما نمی خواهید کاسه تمام شود!
دریافت دستور العمل
در اینجا یک راه ساده برای قرار دادن غذای جانبی روی میز وجود دارد: مارچوبه سرخ شده! وقتی میخواهید شام را روی میز بخورید، نمیخواهید روی ظرف کناری گیر کنید. در اینجا یک غذای جانبی آسان است که نیاز به آماده سازی کمی دارد و تقریباً هیچ فکری نمی کند!
دریافت دستور العمل
سالادی می خواهید که به همان اندازه خوشمزه باشد که همه کاره باشد؟ وارد کنید: سالاد مارچوبه! این یک مارچوبه سرخ شده است که در یک تابه داغ برای چند دقیقه پخته شده و سپس با لیمو پاشیده می شود. آن را به یک بستر سبزی اضافه کنید و با تربچه فلفلی و پنیر فتا نمک بپاشید. یک سس خردل دیژون با رایحههای تند و طعمدار متعادل شده است.
دریافت دستور العمل
رایحه کره ای این دستور پخت در اجاق ممکن است شما را یک یا دو پیشنهاد ازدواج به ارمغان بیاورد … یا حداقل باعث شود همسایه ها سرگردان شوند تا باقی مانده غذاها را بگیرند. این کیش مارچوبه را که از جمعیت خوشایند است، امتحان کنید! این غذا مملو از طعمی لذیذ و دلپذیر است که برای برانچ های بهاری یا شام های سبک با یک لیوان شراب سفید ترد عالی است.
دریافت دستور العمل
روش مورد علاقه شما برای درست کردن مارچوبه چیست؟ بهترین دستور پخت ما در اینجا آمده است: مارچوبه پخته شده آسان! در فر داغ پخته می شود تا نرم شود، اما هنوز به زیبایی سبز است. سپس با لیمو پاشیده می شود: راهی برای خوش طعم کردن این سبزیجات سالم در ماه. نکته نهایی: براده های پنیر پارمزان ذوب شده.
دریافت دستور العمل
رایحه کره ای این دستور پخت در اجاق ممکن است شما را یک یا دو پیشنهاد ازدواج به ارمغان بیاورد … یا حداقل باعث شود همسایه ها سرگردان شوند تا باقی مانده غذاها را بگیرند. این کیش مارچوبه را که از جمعیت خوشایند است، امتحان کنید! این غذا مملو از طعمی لذیذ و دلپذیر است که برای برانچ های بهاری یا شام های سبک با یک لیوان شراب سفید ترد عالی است. ما دروغ نخواهیم گفت: این کمی پروژه است. اما ارزش هر ثانیه زمان را برای رضایتی که از درست کردن کیش از ابتدا بدست می آورید، دارد.
دریافت دستور العمل
آیا تا به حال مارچوبه را به صورت خام امتحان کرده اید؟ مارچوبه خام و تراشیده شده به صورت نوارهای نازک با پوستکن سبزیجات، طعم ملایمی دارد: تازه و تقریباً شیرین. این سالاد مارچوبه تراشیده شده در یک وینگرت لیمویی که روی آن پارمزان ریخته شده، التماس می کند که روی میز شما قرار بگیرد.
دریافت دستور العمل
این دستور برای تخم مرغ های همزده نرم یک دستور العمل است! تخممرغها را روی حرارت ملایم میپزید و به آرامی به شکل چینهای نرم در میآورید. سپس برای داشتن طعمی تند، پنیر بز، چدار یا پنیر پارمزان را خرد کنید. نتیجه یک آشفتگی خامهای و لطیف پر از جیبهای پنیر تند است. برای جفت شدن عالی، با مارچوبه سرخ شده لیمویی سرو کنید!
دریافت دستور العمل
معلوم شد کباب کردن مارچوبه ممکن است بهترین راه برای پختن آن باشد. آسان است و فقط به چند ماده نیاز دارد. و باورنکردنی به نظر می رسد: لطیف و ذغالی شده، با کمی دود. برای روشنایی کمی آن را با آب لیمو بپاشید، و این یک غذای جانبی تازه و سالم است که نمی توانید از خوردن آن دست بکشید!
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
britneybreaksbread.com
بسته های خمیر پف دار پیش غذای مناسبی برای برانچ یا هر مهمانی هستند! مارچوبه، پروشوتو و پنیر داخل یک خمیر پف دار با هم پیچیده می شوند و تا زمانی که کاملا طلایی شوند، پخته می شوند. آنها آسان، سریع و خوشمزه هستند! از طریق بریتنی نان می پزد
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
britneybreaksbread.com
این ریزوتو بهاری دارای مارچوبه، نخود و لیمو، به علاوه میگوی سیر سرخ شده در کره است. برای طعم و مزه بیشتر، روی آن را با پنیر بوراتای تازه پر کنید. این یک راه زیبا برای جشن گرفتن فصل است! از طریق بریتنی نان می پزد
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
www.wellplated.com
در اینجا یک دستور العمل منحصر به فرد مارچوبه وجود دارد: آن را در یک سوپ مارچوبه خوشمزه بپزید! این سوپ خامه ای که به جای خامه غلیظ با ماست یونانی درست شده است، به همان اندازه سبک و سیر کننده است. از طریق آبکاری خوب
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
www.africanbites.com
چرا مارچوبه را در بیکن نپیچید؟ ترد و خوش طعم، سریع و آسان درست می شود. به عنوان یک طرف به پروتئین مورد علاقه خود اضافه کنید یا از آنها همانطور که هست لذت ببرید. از طریق Immaculate BItes
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
jessicainthekitchen.com
مارچوبه سرخ کن فلفل لیمویی یک غذای جانبی ساده عالی برای شب های شلوغ هفته است! اگر سرخ کن بادی دارید، این سبزی را با نوک ترد و ساقه های لطیف به خوبی می پزد. از طریق جسیکا در آشپزخانه
دریافت دستور العمل
اعتبار عکس:
www.wellplated.com
خمیر پف دار کره ای و پوسته پوسته، پایه ای سبک و دوست داشتنی برای تارت می سازد و نیازی به تلاشی فراتر از باز کردن آن ندارد. روی آن را با یک تاپینگ ریکوتا خامه ای، مارچوبه، پنیر پارمزان و پروسکویتو نمکی بپوشانید. از طریق آبکاری خوب
دریافت دستور العمل
حقایق جالب در مورد مارچوبه!
آیا می خواهید در مورد این گیاه فوق العاده بیشتر بدانید؟ در اینجا حقایق جالبی وجود دارد که باعث می شود شما بخواهید همه دستور العمل های مارچوبه را درست کنید!
- این یک منبع عالی از فیبر است: 1 فنجان مارچوبه پخته شده 4 گرم فیبر دارد. (منبع)
- همچنین برای یک سبزی سبز سرشار از پروتئین است: 1 فنجان آن نیز 4 گرم پروتئین دارد. (منبع) این سطح مشابه بروکلی و سیب زمینی است.
- این می تواند به سلامت چشم و مو کمک کند، دارای خواص ضد پیری بالقوه است و به عنوان یک داروی غرایز جنسی تبلیغ می شود! کی میدونست (منبع)
- چرا مارچوبه ادرار شما را بو می کند؟ ناشی از ترکیبات گوگردی موجود در سبزیجات است. (منبع) اگر هرگز آن را حس نکرده اید، خوب: در واقع ژنتیکی است.
- آیا می خواهید روش های آشپزی ساده ای داشته باشید؟ در اینجا بهترین روش های پخت مارچوبه وجود دارد.
چاپ
شرح
این مارچوبه پخته شده یک غذای جانبی آسان است که مورد توجه همه قرار می گیرد! ساقههای سبز را تفت میدهند تا نرم شوند، با لیمو پاشیده میشوند و روی آن پارمزان میریزند.
- 1 پوند مارچوبه
- 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- ½ قاشق چای خوری نمک کوشر
- فلفل سیاه تازه آسیاب شده
- 1 لیمو (پوست از نصف، به اضافه برش هایی از نیمه دیگر)
- ½ فنجان پنیر پارمزان رنده شده (وگان را حذف کنید)
- فر را با دمای 425 درجه فارنهایت گرم کنید.
- انتهای سفت پایین مارچوبه را ببرید. ساقه های مارچوبه را به یک ورقه پخت با روکش فویل اضافه کنید. آنها را با روغن زیتون بریزید و نمک کوشر و چند حلقه فلفل سیاه را به آن اضافه کنید. پوست ½ لیمو را اضافه کنید و با دست مخلوط کنید. 4 چرخ لیمو را از لیمو نازک برش دهید، سپس آنها را درست در سینی اضافه کنید. همه چیز را با پنیر پارمزان بپاشید.
- 10 تا 15 دقیقه بپزید تا زمانی که با چنگال در ضخیم ترین قسمت آن سوراخ شود. زمان بندی به ضخامت نیزه های مارچوبه بستگی دارد (ما در عکس در 12 دقیقه انجام شد). بلافاصله سرو کنید.
- دسته بندی: ظرف جانبی
- روش: پخته شده
- غذا: آمریکایی
کلید واژه ها: دستور العمل های آسان مارچوبه، دستور العمل های مارچوبه