به سالاد بهاری نیاز دارید؟ این دستور العمل ها سرشار از بهترین محصولات فصلی هستند: کاهو تازه، مارچوبه، تربچه و غیره.
در فصلی که همه چیز درباره زندگی جدید است، چه بهتر از یک زندگی تازه برای جشن گرفتن سالاد بهاره? این فصل پر از محصولات جدید است: کاهوهای سبز لطیف، تربچه های تند و مارچوبه گیاهی. آنها را با یک سس سالاد خانگی خوشمزه کنار هم بریزید و تازه سبز فصل را … در یک لقمه! در اینجا برخی از بهترین دستور العمل های سالاد ما برای این فصل آورده شده است، که همه چیز را از مارچوبه گرفته تا رومی گرفته تا کاهو کره گرفته تا سس الهه سبز گیاهی را در بر می گیرد.
و اکنون … 10 دستور العمل سالاد بهار عالی!
این سالاد با طراوت بهاری رومی را امتحان کنید! رنگ سبز برقی برگهای رومی، پانسمان سبز کمرنگ و تربچههای صورتی لطیف، جلوه تک رنگ تازهای دارند که به همان اندازه که به نظر میرسد طعم خوبی دارند. الهه سبز آن را بالای سر میگیرد و همه آن را به شکل خامهای و طعمدار میچسباند. برای اینکه از روی آن استفاده کنید، با پودر سوخاری ترد، جایگزینی مبتکرانه برای کروتون، بپاشید.
به خواندن ادامه دهید
یک سالاد بهاری می خواهید که به همان اندازه خوشمزه باشد که همه کاره باشد؟ وارد کنید: سالاد مارچوبه! این یک مارچوبه سرخ شده است که در یک تابه داغ برای چند دقیقه پخته شده و سپس با لیمو پاشیده می شود. آن را به یک بستر سبزی اضافه کنید و با تربچه فلفلی و پنیر فتا نمک بپاشید. یک پانسمان خردل تند دیژون از این حیرتانگیز بهاری استفاده میکند.
به خواندن ادامه دهید
هیچ چیز دوستداشتنیتر از استفاده درخشان از برگهای کاهوی جوان نیست. در اینجا یک راه ساده برای تبدیل آن به یک سالاد چشمگیر بهاری آورده شده است: این سالاد کاهوی کره ای با سس پارمزان! این برگ های ظریف کاهو با سس خامه ای و خوش طعم پارمزان پوشانده شده و با چند سبزی ساده و خرده پارمزان پوشانده شده است. پاشیدن پودر سوخاری ترد این معامله را قطعی می کند: شما نمی خواهید چنگال خود را زمین بگذارید!
دریافت دستور العمل
سالاد هویج ممکن است ساده به نظر برسد، اما چیزی جز این نیست. این سالاد هویج را برای دوستان و خانواده خود سرو کنید، و آنها به ستایش شما خواهند پرداخت! ما می دانیم زیرا بعد از اینکه این را در خانه خود ساختیم، ظرف چند دقیقه ناپدید شد. این ساده و با طراوت است و دارای رشتههایی از هویج است که در یک وینگرت به سبک مدیترانهای آغشته شده است.
دریافت دستور العمل
به یک دستور العمل سریع و آسان برای سالاد بهاری نیاز دارید؟ این سالاد مخلوط بهار را امتحان کنید! جعبه یا کیسه ای از مخلوط فنری را در فروشگاه بردارید، و برای تهیه این سالاد به سختی نیاز به فکر کردن دارید. ما آن را برای ساده بودن با مواردی که ممکن است از قبل در دست داشته باشید سفارشی کرده ایم. یک سس سالاد خانگی سریع، مانند یک وینگرت سبک و تند که برگ های ظریف را کاملاً تحسین می کند، اضافه کنید. شما در کمترین زمان از صفر به سالاد خواهید رسید!
به خواندن ادامه دهید
در اینجا یک سالاد بهاری مورد علاقه دیگر وجود دارد: این سالاد خرد شده تربچه! سس پنیر آبی خامه ای کاملاً مکمل تربچه های تند است و طعم ها کاملاً با هم ترکیب می شوند. آنها روی ترکیبی از کلم سبز خرد شده و کاهوی رومی ترد سرو میشوند، سپس با خردههای پنیر آبی سرو میشوند. این یک تعریف شگفت انگیز برای هر نوع غذای اصلی است!
به خواندن ادامه دهید
در اینجا یک سالاد بهاری است که همه چیز در مورد طعم ها و بافت های متضاد است! این شامل سبزی های جوان بهاری، نخود، شوید تازه، و پنیر ریکوتا سالاتا (یا جایگزین فتا کرامبل) است. مقداری تربچه ورقه شده و روبان هویج را اضافه کنید و با روغن آووکادو و سس سرکه بریزید. به طرز غیر قابل مقاومتی تازه است!
دریافت دستور العمل
یکی دیگر از سالادهای جالب بهاری؟ این سالاد اسفناج توت فرنگی! با یک سس سالاد وینگرت توت فرنگی تند و کمی شیرین شروع می شود. سپس اسفناج، توت فرنگی و پیاز قرمز نازک ورقه شده دارید. آن را با گردوی خرد شده و کمی فتای نمکی پر کنید، و یک سالاد جانبی بسیار خوشمزه و همه کاره دارید.
دریافت دستور العمل
روی این سالاد بهار نوشته شده است! آیا تا به حال مارچوبه خام تراشیده شده را امتحان کرده اید؟ طعم مارچوبه خام و تراشیده شده با هر چیزی که تصور می کنید متفاوت است: اصلاً تلخ نیست! در عوض طعم آن کمی شیرین است و ترد آن طراوت بخش است. در اینجا با یک لایه بردار سبزیجات تراشیده می شود و سپس با روغن زیتون، آب لیمو و پارمزان ترکیب می شود و به سالادی تبدیل می شود که فوق العاده خوش طعم است.
دریافت دستور العمل
آخرین بار در برترین سالادهای بهاری ما: سالاد آروگولا آسان! معرفی: ساده ترین سالاد روگولا. این احتمالاً ساده ترین دستور سالادی است که می توانید درست کنید! حتی لازم نیست سس سالاد درست کنید. در کمتر از 10 دقیقه، یک سالاد زیبا دریافت می کنید که به معنای واقعی کلمه با همه چیز ست می شود. آرگولای بچه را به سادگی با روغن زیتون و آب لیمو بپوشانید، سپس تراشه پارمزان و موسیرهای نازک برش داده شده را اضافه کنید. انجام شده! ساده، کم بیان، و اوه خیلی خوب.
دریافت دستور العمل
بیشتر برای بهار
دوست دارید فصل را در آغوش بگیرید؟ خارج از این دستور العمل سالاد بهاری، در اینجا چند دستور العمل فصلی دیگر برای استفاده از محصولات خود آورده شده است:
چاپ
شرح
این سالاد رومی بهاری ساده و خیره کننده است! این کاهو با طراوت را با سس خامه ای Green Goddess و پودر سوخاری ترد جفت می کند.
- 2 قلب های رومی (در مورد 8 فنجان خرد شده)
- 2 تربچه، نازک برش خورده
- 1 موسیر، نازک برش خورده
- ½ فنجان سس الهه سبز (یا سس گشنیز برای وگان)
- ¼ فنجان پانکو ایتالیایی*
- تراشه پارمزان، برای تزئین (اختیاری)
- قلب های رومی را خرد کنید. تربچه و موسیر را نازک برش دهید.
- پانسمان الهه سبز را درست کنید.
- روما را روی بشقاب های سالاد یا یک بشقاب بزرگ قرار دهید. روی تربچه، موسیر، و براده های پنیر پارمزان را بریزید. با سس بپاشید و با پانکو ایتالیایی بپاشید.
یادداشت
*پانکو یک مخلوط آرد سوخاری به سبک ژاپنی است که هواتر و سبک تر از آرد سوخاری سنتی است. بافتی ترد دارد که در سالادها رضایت بخش تر است (آب نان با بافتی تقریباً شن مانند بسیار ریزتر است). “ایتالیایی” به معنی گیاهان و نمک اضافه شده است. شما باید بتوانید پانکو ایتالیایی یا پانکو ساده را به راحتی در فروشگاه مواد غذایی محلی خود پیدا کنید (اغلب آنها بدون گلوتن نیز می فروشند). اگر تنها چیزی که دارید پانکو ساده است، می توانید آن را مزه دار کنید: ½ فنجان پانکو را با ½ قاشق چای خوری نمک کوشر و ½ قاشق غذاخوری چاشنی ایتالیایی (یا 1 قاشق چای خوری پونه کوهی خشک و ¼ قاشق چای خوری از هر ریحان و آویشن خشک شده) مخلوط کنید.
- دسته بندی: ظرف کناری
- روش: خام
- غذا: سالاد
- رژیم غذایی: گیاه خواری