ماه: بهمن 1398

کرم ضد آکنه حاد و قوی ؛ معرفی 7 روغن برای درمان فوری آکنه و اسکار آکنه

اکثر افرادی که روی صورت خود آکنه می زنند به دنبال کرم ضد آکنه هستند تا جوش های صورت را به طور کامل از بین ببرد. هر کدام از روغن هایی که برای آکنه و مراقبت از آن استفاده می شود ، ویژگی های خاص خود را دارد. برای خرید این روغن ، باید با …

جی! آیا پروتئین آن حاوی گلوتن است؟ – مشاوره تغذیه سیار

جی! پروتئین آب پنیر حاوی گلوتن است؟ چگونه مطمئن شویم؟ پروتئین آب پنیر یکی از پودرهای پروتئینی است که بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و فواید زیادی دارد. بدن از این مکمل پروتئینی به راحتی استفاده می کند و برای رشد ماهیچه ها ، کاهش آسیب های ناشی از ورزش و همچنین بهبود عملکرد …

دکتر تغذیه انوشه عوارض جانبی دارو

متخصصان تغذیه ، پزشکان و رسانه ها همواره هشدارهایی در مورد استفاده از داروهای کاهش وزن داده اند ، اما متأسفانه شاهد افزایش توزیع و جایگزینی این داروها با نام های مختلف و اثرات معجزه آسا هستیم. دلیل محبوبیت عمومی این داروها استفاده گسترده از آنها است. برخی از آنها به عنوان روغن های 100٪ …

دکتر انوشه متخصص تغذیه چرا چاق می شویم؟

بسیاری از افراد برای اطلاع از علل چاقی به متخصص تغذیه مراجعه می کنند. افراد چاق اصلاً یکسان نیستند ، زیرا از نظر روانی ، روانی و جسمی ، تفاوت های زیادی بین دو فرد چاق حتی در یک خانواده وجود دارد. علل چاقی: ساده ترین دلایل چاقی وراثت ، پرخوری و کم تحرکی است. …

دکتر تغذیه انوشه غذاهای آنتی اکسیدان و ضد سرطان

انتخاب و تهیه غذا به دو حس بویایی و چشایی بستگی دارد. اما یکی از ویژگی هایی که در انتخاب غذا اهمیت دارد رنگ غذا است. فرآیند علمی حرارت دادن و پختن تأثیر عمیقی بر تغییر رنگ غذا و ایجاد رنگ دلخواه دارد.رنگهای مورد استفاده در غذا می تواند منبعی طبیعی یا غیر طبیعی داشته …

جی! دکتر انوشه متخصص تغذیه برای جلوگیری از عدم تحمل لاکتوز چه کاری می تواند انجام دهد؟

اکثر مردم به اندازه کافی شیر که یکی از غنی ترین منابع کلسیم است دریافت نمی کنند. متأسفانه برخی از افرادی که می خواهند شیر مصرف کنند نمی توانند ، زیرا نمی توانند قند شیر را به تنهایی هضم کنند. یعنی عدم تحمل لاکتوز دارند. بدن آنها به اندازه کافی لاکتاز تولید نمی کند ، …

دکتر انوشه متخصص تغذیه توصیه های تغذیه ای برای روزه داران

از آنجا که روزه داران با پرهیز از اعمال بد ، روح خود را پاک می کنند ، ترکیب این شیوه ها با پرهیز از عادات بد غذایی به سلامت جسم و روح کمک می کند. متابولیسم بدن در ماه مبارک رمضان کند می شود. رژیم غذایی که کمی کمتر از تغذیه معمولی باشد ، …

متخصص تغذیه دکتر انوشه آب مهمترین غذا

احتمالاً هیچ ماده ای مهمتر از آب در غذا یافت نمی شود. با این حال ، ما اهمیت زیادی نمی دهیم و حتی گاهی اوقات آن را از منوی غذای روزانه خود حذف می کنیم. ممکن است یک هفته بدون غذا بمانیم ، اما فقط چند روز بدون آب خواهیم بود. همه سلولهای انسانی حاوی …

چهار نکته برای سوزاندن چربی بهتر – توصیه تغذیه موبایل

چهار نکته برای چربی سوزی خوب بهبود سلامت کلی و همچنین چربی سوزی یک کار بسیار دشوار است. در اینجا چهار راه برای چربی سوزی سریعتر و کاهش وزن بهتر آورده شده است. جی! آیا تا به حال به شما گفته شده است که برای سوزاندن چربی بیشتر باید کمتر غذا بخورید و بیشتر ورزش …