فهرست مطالب[Hide][Show] تست‌های آسان سلامت خانه، با نام مستعار “فیزیکی DIY” که می‌توانید خودتان برای ارزیابی سلامت کلی، تشخیص الگوها و رسیدگی به مناطق مشکل‌دار قبل از اینکه مزمن شوند انجام دهید. اگر مدت زیادی است که این وبلاگ را می خوانید، احتمالاً می دانید که من طرفدار همه آن تست های آزمایشگاهی نیستم که … ادامه
یک دسته از این سوراخ‌های دونات پروتئینی فوق‌العاده سالم را در چند ثانیه ایجاد کنید تا یک دستور میان وعده آسان و پر پروتئین که کاملاً اعتیاد آور است! سوراخ های دونات پروتئینی با دو ماده این به طور جدی تمام چیزی است که برای دستور غذا نیاز دارید، فقط دو ماده توپ‌های میان‌وعده بدون … ادامه
چاپ انواع برچسب و استیکر| لپ تاپ، ماشین، موتور، دوچرخه شخصی‌سازی هر وسیله‌ای منجر می شود که احساس تعلق به آن پیدا نماییم و با همین فعالیت چکیده از علایق و شخصیت خویش را به اکران بگذاریم. همین مسئله درباره اتاق خواب ما‌درها هم راستگو هست و ما‌درها بر روی دیوار اتاقمان پوستر کسان … ادامه
من اینجا هستم تا یک دستور العمل ساده و در عین حال فوق‌العاده اعتیادآور سالاد بروکلی را دوباره به اشتراک بگذارم که شما را وادار می‌کند به فروشگاه بروید و هر سبزی موجود را تهیه کنید. برای خوردن بچه های رنگین کمان آماده شوید. حالا اشتباه نکنید، من عاشق یک سالاد سبز برگدار خوب هستم، … ادامه
این دستور پخت سوپ پیراشکی که با استیکرهای منجمد، سبزیجات تازه و آبگوشت معطر درست شده است، یک شام شب هفته سریع، آسان و خوشمزه است. این دستور سوپ پیراشکی دارای یک ماده نه چندان محرمانه است: استیکرهای یخ زده! آنها این سوپ را بسیار سریع و آسان درست می کنند. این چیزی است که … ادامه
سلام، من ارین کلارک هستم و بی باکانه به تهیه غذای سالم که مقرون به صرفه، آسان و بهترین از همه DELISH است، اختصاص داده ام. من نویسنده و توسعه‌دهنده دستور غذا در wellplated.com و The Well Plated Cookbook هستم. من هم شیرینی ها و هم سبزیجات را دوست دارم و ماموریت دارم در وقت … ادامه
در اینجا طرز تهیه توت فرنگی با پوشش شکلاتی آمده است: یک دسر آسان که هر بار چشمگیر است! این دستور العمل انواع توت های کاملا غوطه ور را درست می کند. در اینجا یک دسر آسان است که هر بار غیر قابل مقاومت است: توت فرنگی با رویه شکلاتی! شاید خرید این خوراکی محبوب … ادامه
این تابه سرخ شده تخم مرغ در یک سوراخ دستور تهیه فلفل دلمه ای شیرین به جای نان، آن را به یک صبحانه سبک 10 دقیقه ای تبدیل می کند. نم نم نم نم نم نم پستو گیاهی در هر لقمه شما را تمام صبح غمگین می کند! دستور العمل چرا این تخم مرغ در … ادامه
هر وقت من نین گائو ماما لین (年糕، کیک سال نو) را برای سال نو قمری درست می‌کنم، معمولاً کیک را در تابه سرخ می‌کنم تا لبه‌های کیک ترد شود. چند سال پیش، یکی به من پیشنهاد داد که نیان گائو را به وافل تبدیل کنم. ایده فوق العاده ای به نظر می رسید و … ادامه
توسط سازگاری غذایی16 فوریه 2024پرش به دستور غذا این نان موز چیپس شکلاتی فوق العاده مرطوب و خوش طعم است، با مواد سالم درست شده است، می توان آن را برای صبحانه، به عنوان دسر یا زمانی که نمی خواهید دست خالی ظاهر شوید سرو کنید. چیزی که این دستور پخت نان موز با چیپس … ادامه