ماه: شهریور 1400

10 حقیقت شگفت انگیز در مورد گردو و فواید آن برای سلامتی

گردو منبع قدرتمندی از انرژی است و بسیاری از مواد مغذی مفید ، مواد معدنی ، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری برای رفاه را در خود حفظ می کند. اسیدهای چرب اشباع نشده (حدود 72٪) به عنوان اسید اولئیک ، و امگا 3 اسیدهای چرب ضروری مانند لینولئیک اسید ، آلفا لینولنیک اسید …

11 سبزی آمارانت حقایق تغذیه و مزایای سلامتی

انتخاب و رزرو Amaranthus dubius Note برای برگهای سبز. آمارانت ها محصول کوتاه مدت این فصل هستند. برگهای آن برای 4-6 هفته پس از کاشت آماده برداشت می باشد. آمارانت های گیاهی در دمای روز بالای 25 درجه سانتیگراد و دمای شب کمتر از 15 درجه سانتیگراد به خوبی رشد می کنند. آمارانت به عنوان …

12 حقیقت در مورد تغذیه مارچوبه و مزایای سلامتی آن

انتخاب و رزرو نیزه مارچوبه با نامهای محلی زیادی مانند Spragel ، Spargelkraut ، Asperges ، Asperge Commune ، Espárragos و غیره نیز شناخته می شود. اگرچه می توان مارچوبه ها را در طول فصل در سوپرمارکت ها پیدا کرد ، اما در فصل بهار بهترین و خوشمزه ترین آنها هستند. در اروپا ، ساقه …

حقایق شگفت انگیز تغذیه کلم و مزایای سلامتی آن

انتخاب و رزرو کلم قرمز. کلم یک محصول زمستانی است. در سوپرمارکت های آمریکایی اما می توان آنها را در تمام طول سال به راحتی پیدا کرد. هنگام خرید ، یک سر جدید ، سفت ، سخت و متوسط ​​انتخاب کنید که نسبت به اندازه آن سنگین است. حشرات در کلم رایج هستند. معمولاً برای …

10 حقیقت تغذیه و مزایای سلامتی

انتخاب و رزرو در ایالات متحده ، دانه های بزرگ-آبجو نوع کشت در دستور غذا توصیه می شود. در بازارها ، دالادالای کامل ، تکه تکه و پوست بسته بندی شده در بشکه یا بسته هایی که در تمام طول سال به فروش می رسد. در جاهای دیگر از چشم های کوچک نارنجی و عدس …

واقعیت لوبیای مغذی و مزایای سلامتی آن

انتخاب و رزرو لوبیا بالدار تقریباً هر سال در مناطق گرمسیری در بازار یافت می شود. لوبیا به طور کلی با نام محلی خود به عنوان “kacang botol” در مالزی ، “kecipir” در اندونزی شناخته می شود. لوبیا های بالدار نیز با نام های جایگزین مانند محبوب هستند مارچوبه-لوبیا بخاطر طعم خوب مارچوبه غلافهای جوان …

Komatsuna 11 (اسفناج خردل ژاپنی) حقایق تغذیه و مزایای سلامتی

انتخاب و رزرو کوماتسونا را می توان در هر زمان برداشت کرد – از صفحه نمایش های کوچک تا بالای گل. در جوانی ، برگهای آن طعم ملایمی دارند و مانند اسفناج آماده می شوند. با رشد گیاه ، ساقه ها قوی تر می شوند و طعم آن قوی تر و گرم تر می شود …

واقعیت Cassava تغذیه و مزایای سلامتی

انتخاب و رزرو کشت کاساوا.عکس با احترام: treeftf. تارو و یوکا ، دو محصول معمول غنی از کربوهیدرات.ارائه عکس: Caffe War. ریشه های کاساوا را می توان به راحتی در بازارها برای همه فصول یافت. یک غده استوانه ای با طراحی خوب و سازگار بخرید که نسبت به اندازه آن سنگین باشد. Yuca تصفیه شده …

حقایق بیشتر چای بابونه 9 و مزایای سلامتی

برداشت و ذخیره سازی گلهای بابونه زیبا. شکوفه های کامل با دست چیده می شوند یا با دست برداشت می شوند-برای بازار چای با کیفیت بالا. با این حال ، این یک فرایند بسیار پرهزینه و پرهزینه است. گلهای سایه دار برای هرگونه ماده خارجی ، خاک قبل از پردازش انتخاب می شوند. سپس گلها …

9 حقیقت برتر در مورد تغذیه و مزایای سلامتی فتا

خرید کنید فتا یک پنیر سفید نرم است که در آب نمک رسیده است. دارای طعم شور و تند است که با رسیدن در آب نمک افزایش می یابد. فتا سنتی یونانی از 70٪ گوسفند و 30٪ شیر بز تهیه می شود. اتحادیه اروپا چربی های سنتی یونان را به عنوان محصول انتخاب طبیعی حفاظت …