ماه: دی 1399

چگونه سال جدید را با آموزش آغاز کنیم

چگونه سال جدید را با آموزش آغاز کنیم

یکی از رایج ترین تصمیمات سال نو برای افراد این است که تناسب اندام داشته باشند ، اما با داشتن یک سبک زندگی شلوغ ، رسیدن به این هدف دشوار است. براساس UAB Medicine ، “کمتر از 8 people مردم به تصمیمات سال نو پایبند هستند”. این تشخیص دشواری است و می تواند افرادی را …

در همه چیز جشن بگیرید. | رابطه تناسب اندام

در همه چیز جشن بگیرید.  |  رابطه تناسب اندام

در اواخر تعطیلات ، ما مجبور بودیم تغییرات بزرگی در نحوه جشن خود ایجاد کنیم. مجالس خانوادگی متفاوت بود ، اما چیزی که تغییر نکرد غذای خوشمزه ای بود که از آن لذت بردیم. به این ترتیب می توانید دلایل تمرین خود را به راحتی فراموش کنید. در این زمان از سال ، ما می …

چرا باید عضویت در باشگاه را به کارمندان خود توصیه کنید – Kennedy Fitness

شرکت ها مزایای گوناگونی را برای کارکنان ارائه می دهند ، اما عضویت در باشگاه بدنسازی تحت حمایت شرکت بسیار بیشتر از آن چیزی است که باید باشد. دلایل خوبی وجود دارد که این را به عنوان پاداش و راهی برای کارکردن آن برای کار و کارکنان ارائه دهید. مهم است که یک مرکز تناسب …

رویدادهای دویدن مجازی ، پیاده روی و رول ، راهی عالی برای فعال ماندن و برقراری ارتباط!

سال 2020 برای همه ما یک چالش بود. مدارس ، کالج ها ، دانشگاه ها و مشاغل به دلیل همه گیری کووید -19 عملاً فعال بودند. باشگاه های بهداشتی تجاری ، برنامه های سلامتی شرکت ها ، برنامه های تناسب اندام مبتنی بر جامعه و مراکز تناسب اندام پزشکی درهای خود را برای جلوگیری از …

چگونه در تعطیلات خوش فرم باشیم؟

چگونه در تعطیلات خوش فرم باشیم؟

همه ما می دانیم که تعهد به شیوه زندگی سالم در تعطیلات یک چالش است. غذا ، نوشیدنی و شلوغی باعث می شود که مشکل پشت شما راحت تر انجام شود. با این حال ، نکاتی وجود دارد که شما را در بهترین حالت ممکن در طول تعطیلات حفظ می کند ، و همه آنها …