وافل های آب نبات را گاز بگیرید | وبلاگ را امتحان کنید


تابستان. ما فکر می کنیم زمان یک روز طولانی و تنبل ، استخرها ، سفرهای دوست داشتنی پرواز و البته غذاهای خوشمزه ، دوست داشتنی و عجیب فرا رسیده است. و ، وای ، ما شما را در آخرین بخش تحت پوشش قرار دادیم. به دنبال این وافل های Candy که برای رضایت از دندان های تابستانی توصیه می شود نروید. رزروهای دیگر برای ما بعدا می آییم.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

سطح مرد

بازده: خدمات 2 | اندازه سرو: 1 وافل

کالری: 220 | پروتئین: 30 گرم | روغن: 7 گرم | تور کربوهیدرات: 5 گرم

کل کربوهیدرات: 10 گرم | قند: 1 گرم

عناصر

سطح مرد

جامبو

مسیر

  1. اتوی وافل را با اسپری نچسب و حرارت متوسط ​​ملایم آماده کنید.
  2. در یک کاسه مخلوط ، نصف آب نبات خرد شده ، پودر پروتئین ، بیکینگ پودر ، بیکینگ پودر و نمک را با هم مخلوط کنید تا مخلوط شوند.
  3. تخم مرغ را با شیر بادام بزنید تا خمیر فرم بگیرد.
  4. خمیر را در فلز کثیف بریزید و بپزید تا قهوه ای طلایی شود.
  5. با تکه های باقی مانده لقمه های آب نبات سرو کنید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *