نوار غلات تلخ کره بادام زمینی با استفاده از دستور العمل نیش آب نبات


ما می دانیم که هر دستور غذا برای جستجو نوعی کلاهبرداری شگفت انگیز برای زندگی به نظر می رسد ، اما این آب نبات های کره بادام زمینی که میله های دانه را گاز می گیرند سطح دوم هستند. این نرم و شیرین است و یک دانه غلات است ، بنابراین برای صبحانه فنی است. اما صادق باشیم ، به صبح ، ظهر و شب می رسیم. و سپس دوباره صبح. و در صورت باقی ماندن ساعت شش دوباره.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

جاده های بادام زمینی کمی توپ های کار را می خورند

بازده: خدمات 2 | اندازه سرو: 1 وافل

کالری: 160 | پروتئین: 10 گرم | روغن: 11 گرم | تور کربوهیدرات: 5 گرم

کل کربوهیدرات: 10 گرم | قند: 1 گرم

عناصر

جاده های بادام زمینی کمی توپ های کار را می خورند

مسیر

  1. یک تابه 9 × 9 اینچی را با کاغذ روغنی قرار دهید.
  2. کره ، کره بادام زمینی ، خوش طعم ، پروتئین و نمک را در تابه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و هم بزنید تا همه چیز آب شود و نرم شود.
  3. در یک کاسه بزرگ مخلوط نشاسته ذرت و کره بادام زمینی را اضافه کنید و هم بزنید تا دانه ها خوب پوشانده شوند.
  4. صافی آب نبات خرد شده را هم بزنید و سپس مخلوط را به تابه آماده شده منتقل کنید.
  5. برای محکم کردن آن از یک کفگیر لاستیکی استفاده کنید.
  6. قبل از برش میله ها و سرو ، حداقل 20 دقیقه خنک شوید.



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *