مواد مغذی گیاهی در تغذیه و مزایای سلامتی آنها


علاوه بر اصول اساسی رژیم غذایی مانند پروتئین ، کربوهیدرات ها و چربی ها ، اکثریت قریب به اتفاق مواد غذایی که مصرف می کنیم حاوی مواد ضروری شناخته شده به نام مواد مغذی گیاهی یا مواد شیمیایی مشتق شده از گیاه.

اگرچه سهم آنها در کل ارزش کالری ناچیز است ، علاوه بر این ترکیبات غیر فعال در رژیم غذایی ما در مقادیر کافی قابل توجه است. مزایای بالقوه بر اساس سهم مستقیم آنها در ارتقاء سلامت و پیشگیری از بیماری بسیار زیاد است.

پوست انبه
پوست جامد و پوست کن میوه.
ارائه عکس: ms.Tea

تغییر در شیوه زندگی و تغذیه منجر به بیماریهای جدید جهان مانند کم خونی ، بیماریهای شریانی ، دیابت ، سکته مغزی ، سرطان و غیره در فرکانسهای بالاتر از قبل شده است. آزمایش های بیماری تجربی به وضوح نشان می دهد که الگوهای سیستم های بیماری با تغذیه ای که ما مصرف می کنیم ارتباط تنگاتنگی دارد.

بنابراین ، اشتیاق جدیدی برای داروهای گیاهی ، ادویه جات ، گیاهان و میوه ها و همچنین پوست آن بوجود آمده است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *