طرز تهیه میلک شیک نعناع فلفلی ما همه پسران را به ورزشگاه می آورد


فکر می کردیم روزهای شیردوشی ما پشت سرمان است. درسته. اما ما علاقه زیادی به Peppermint Bark Bars داریم ، می بینید. سپس این دستور در جلد وبلاگ Quest ظاهر شد و ما در حال حاضر Milkshakes Peppermint Bark در مغز داریم. ما در آینده نزدیک به شیر لبنیات باز می گردیم.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

میلک شیک PEPPERMINT BARK

بازده: خدمات 8 | اندازه سرو: 1 تاکو

کالری: 140 | پروتئین: 15 گرم | روغن: 5 گرم | تور کربوهیدرات: 8 گرم

کل کربوهیدرات: 13 گرم | قند: <1 گرم

عناصر

میلک شیک PEPPERMINT BARK

مسیر

  1. نوار پروتئین را به قطعات کوچک برش دهید و آن را در یک کاسه مایکروویو ایمن با 3 قاشق چایخوری شیر بادام قرار دهید.
  2. به مدت 1 دقیقه در مایکروویو روشن کنید ، هم بزنید تا یکدست شود. پنج دقیقه بگذارید خنک شود.
  3. یخ ، باقی مانده شیر بادام ، پودر پروتئین و مخلوط Quest Bar را در مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید تا یکدست شود.
  4. دو لیوان بزرگ شیر یا 4 عدد کوچک و روی آن را با خامه زده و بپاشید (اختیاری).



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *