راه های مفید برای خوردن میوه ستاره


https://ift.tt/U4CjwK0

راه های مفید برای خوردن میوه ستاره HealthifyMe HealthifyMe – راهنمای باقی مانده برای کاهش چند پوند، مطابقت اندام را انتخاب کنید و انتخاب کنید از گرفتن عالی اقامت مفید تر.

می توانید اجتناب کرده اند برخی اجتناب کرده اند اصل العمل های مفید اشاره کردن شده در زیر برای مزه دار کردن میوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید بهره مندی اجتناب کرده اند تمام فواید بهزیستی آن بیشترین استفاده را ببرید.

میوه ستاره ای

تجهیزات چاپ

#۱ اسموتی توت فرنگی همراه خود میوه ستاره ای

این اسموتی سبزیجات مغذی عالی راه خوب برای مهار گرسنگی مداوم است را انتخاب کنید و انتخاب کنید در عین جاری مثبت تبدیل می شود هیکل خواهید کرد تمام ویتامین های غذایی را انتخاب کنید و انتخاب کنید چرخ دنده معدنی مورد نیاز را بدست آمده می تنبل.

عالی مسیر {نوشیدنی ها}

عبارت کلیدی آب میوه ستاره

زمان کنار هم قرار دادن سازی ۵ دقایق

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز ۲ دقایق

سهمیه ها ۱ افراد

  • ۱ فنجان میوه ستاره ای
  • ۱ فنجان توت فرنگی
  • ۳/۴ فنجان اب
  • ۱ قاشق سوپخوری آب لیمو
  • ۱ فنجان انبه
  • تمام میوه ها را دانش کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید در ترکیب کردن کن بریزید.

  • پس اجتناب کرده اند ترکیب کردن شدن همراه خود احساس دلخواهتان، سرو کنید

تجهیزات چاپ

#۲ سالاد میگوی استار فروت

این غذای خوش ذوق مختلط انصافاً اجتناب کرده اند سبک ها را انتخاب کنید و انتخاب کنید احساس های مختلف است. ترد، آبدار را انتخاب کنید و انتخاب کنید همراه خود طراوت است – عالی غذای برتر توسط خودم هر دو عالی در کنار برتر برای امکان های استاندارد ناهار/شام.

عالی مسیر {نوشیدنی ها}

عبارت کلیدی میگوی ستاره ای

زمان کنار هم قرار دادن سازی پانزدهم دقایق

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز ۱۰ دقایق

سهمیه ها ۱ افراد

  • ۱ فنجان میگو پخته شده
  • ۵ میوه های ستاره ای
  • ۱ خیار
  • ۱/۲ فنجان پیاز زرشکی
  • ۱/۲ فنجان برگ نعنا
  • ۱ قاشق سوپخوری فلفل
  • ۱ قاشق چایخوری نمک
  • ۱ قاشق سوپخوری آب لیمو
  • ۱ قاشق سوپخوری سس ماهی
  • میگوهای پخته شده را در یک واحد کاسه سالاد بریزید.

  • میوه های ستاره ای، خیار دانش شده، پیاز را انتخاب کنید و انتخاب کنید برگ نعناع معاصر را به کاسه اضافه کنید.

  • سس سالاد را همراه خود ترکیب کردن کردن آب لیمو، سس ماهی، نمک را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل کنار هم قرار دادن کنید.

  • خوشایند ترکیب کردن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید روی سالاد بریزید.

  • بیشتر است به صورت معاصر سرو شود.

10 فواید خوردن میوه ستاره ای کارامبولا برای سلامتی

تجهیزات چاپ

#۳ ستاره ترشی میوه

راه تولید دیگری برای لذت برداشتن اجتناب کرده اند میوه های ستاره ای، ترشی آن به فرآیند هندی است.

عالی مسیر صفحه جانبی

عبارت کلیدی میوه ستاره دار ترشی

زمان کنار هم قرار دادن سازی ۲۰ دقایق

زمان پخت را انتخاب کنید و انتخاب کنید پز ۴۳ دقایق

  • ۶ میوه های ستاره ای
  • ۵ قاشق سوپخوری روغن خردل
  • ۱ قاشق سوپخوری دانه های خردل
  • ۴ قاشق سوپخوری دانه های وینیل
  • ۱ قاشق سوپخوری پودر فلفل زرشکی
  • ۱ ۱/۲ قاشق چایخوری نمک
  • ۱ قاشق سوپخوری پودر زردچوبه
  • میوه های ستاره ای را بشویید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خشک کنید. بعداً آن را به تعیین کنید ستاره کاهش دهید.

  • بو دادن را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسیاب کردن دانه های خردل را انتخاب کنید و انتخاب کنید رازیانه.

  • ترکیب کردن دانه های آسیاب شده، آسترها را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادویه ها را به شیشه ترشی اضافه کنید.

  • بگذارید عالی روز نگه دارد.

  • بعد اجتناب کرده اند تحویل داد عالی روز مقداری روغن خردل را جدید کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید در ظرف ترشی بریزید.

  • حداقل ۴ روز قبل از این اجتناب کرده اند خوردن در زیر آفتاب خورشید نگهداری شود.

پستی همراه خود عنوان “فرآیند های مفید برای خوردن میوه ستاره ای” اولین بار در HealthifyMe آشکار شد.

اجتناب کرده اند HealthifyMe https://ift.tt/guaRTxv



رژیم تحت وب دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/