با نادیا وایت آشنا شوید – FitnessBank

با نادیا وایت آشنا شوید - FitnessBank


همسر و مادر دو نوزاد خز دار

پایگاه داخلی: آتلانتا ، GA

زندگی کاری: خویش فرما

بیماری: 27

نادیا وایت با بیش از 400000 فالوور در اینستاگرام ، انگیزه دارد تا در تناسب اندام و شیوه زندگی سالم الگوی خوبی باشد. در روزهای شلوغ ، سرعت و اولویت خود را حفظ می کند و متعهد به داشتن سالم ترین نسخه ممکن است. با کاهش 25 پوند تا کنون ، لیست سطل او شامل تمرین برای دویدن 5 مایل ، شاید حتی یک ماراتن است.

نادیا می گوید: “مردم اکنون به من مراجعه می کنند و می پرسند تمرینات من چگونه است یا در یک هفته چه می خورم.” “این مرا تشویق می کند که شتاب خود را حفظ کرده و فعال بمانم.”

وقتی صحبت از یک شیوه زندگی فعال می شود با چه کسی ارتباط دارید؟

“من همیشه با افراد همفکر در اینترنت در ارتباط هستم. شبکه در منطقه ای که من هستم بسیار زیاد است و بنابراین من فعال و سالم می مانم. من متوجه می شوم که گاهی اوقات با افراد در ورزشگاه ، خواربارفروشی یا حتی مرکز خرید تماس می گیرم ، اما بیشتر اوقات از تمرین با مربی ، شوهرم ، برخی دوستان یا سگم لذت می برم. “

چه زمانی زندگی فعال برای شما اینقدر مهم شد؟

“من همیشه با وزن خود بسیار مشکل داشتم ، به ویژه در دوران دبیرستان و دبیرستان. یک شیوه زندگی سالم وقتی واقعاً برایم اهمیت پیدا کرد که خود را در موقعیت بسیار ناسالم و پایین زندگی خود دیدم. من حدود پنج سال پیش سفر تناسب اندام خود را آغاز کردم و تا کنون 25 کیلو وزن کم کرده ام. “



دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *