بارداری و روزه داری تغذیه برای زنان باردار و مادران شیرده


بر اساس اعتقادات اسلامی ما ، روزه گرفتن در ماه رمضان اجباری است این امر قانونی و ضروری است ، اما زنان باردار نمی توانند روزه بگیرند. با این حال بیشتر مادران باردار دوست دارند روزه بگیرند.
داشتن داروی مشترک برای همه زنان باردار غیرممکن است. برای هنگام روزه داری نکات زیر را در نظر بگیرید و در صورت لزوم با پزشک خود مشورت کنید مشورت کردن.

اول از همه ، به بخش افرادی بروید که مجاز به روزه گرفتن نیستند خواندن؛ اگر اعضای روزه دار ممنوع است شما نیستید ، پس شرایط روزه را بخوانید.

جی! در چه فصلی از سال هستیم؟

شما اکنون تعطیل هستید زیرا ما در فصل بهار هستیم ، چیزی حدود 15 ساعت گرسنگی و عطش در پی دارد. سیستم بدن یک زن باردار و باردار برعکس ، یک تفاوت این است که او زود گرسنه می شود. زن باردار نباید بیش از 12 ساعت بدون غذا رها شود چرا؟ زیرا اگر زیاد باشد گرسنه بمانید مواد با تجمع در بدن شما ساخته می شوند که می توانید از آن خارج شوید آنها از طریق جفت وارد جریان خون جنین می شوند و وارد سیستم عصبی جنین می شوند صدمه زدن.

جی! شما در چه ماهی از بارداری هستید؟ (سه ماهه اول و سه ماهه اول سوم ، برخی از کارشناسان منع می کنند ، اما از نظر
اجازه بدید ببینم)

سه ماه اول

اگر می توانید دو وعده غذایی کامل با مواد مغذی و آب بخورید و انرژی مورد نیاز خود را بین افطار و سحر از نظر بدست آورید کارشناسان ، روزه گرفتن اشکالی ندارد. ولیعی این دوره 8 هفته اول ، در طول تشکیل جنین و تشکیل سلول مغزی جنین این هست. بنابراین در صورت داشتن هر یک از شرایط زیر در این مدت ، بسته نشوید.

۱ _ اگر حالت تهوع و غذای بد دارید و نمی توانید غذاهای خاصی بخورید در آن قسم بخور. چرا؟ زیرا در چنین شرایطی باید چندین قول بدهید مصرف غذای خود را افزایش دهید و حجم هر وعده را کاهش دهید حالت تهوع دارید ، نمی توانید چیزی بخورید ، بدن شما با مواد مغذی و آب قوی است کافی است بگویم ، روزه گرفتن کاملاً بی فایده است

2- اگر ساعت گرسنگی و تشنگی ناشی از روزه زیاد باشد این برای زنان باردار است و در ادرار خود موارد مشابه را در بالا امتحان کنید گفتیم دیده می شود ؛ بهتر است روزه نگیریم.

3- شرایطی که یک زن باردار در صورت داشتن آن ، از روزه گرفتن به طور کلی ممنوع است ما اینجا نوشتیم ؛ لطفا خواندن.

4- اگر مادر در سه ماهه اول بارداری علائم تهوع و استفراغ را داشته باشد اما می توانید دو وعده غذایی کامل صبح با افطار و وسط میل کنید افطار و سحر غذاهای میان وعده ای هستند که حاوی مواد مغذی و پروتئین و ویتامین مصرف کنید و مقدار زیادی آب بنوشید سریع

سه ماهه دوم

اگر سالم هستید و مشکلی ندارید ، انرژی و تجهیزات آزاد می شود تغذیه و آب کافی از افطار تا سحر ، معمولاً در این دوره روزه داری حرام نیست.
این پست را حتما در نظر بگیرید زیرا شما می توانید در یک گروه ممنوعه باشید.

ربع سوم
در این دوره ، مادران و جنین به مقدار زیادی قند (قند خود ما) نیاز دارند. چه زمانی مادر برای مدت طولانی گرسنه می ماند ، بدن مادر و جنین تمام قند را می خورند تمام شد! بنابراین باید بسیار مراقب باشید که اولین ساعات گرسنگی و آیا احساس تشنگی می کنید؟ ؛ دوم ، اگر بین افطار و سحر روزه بگیرید ، آن وعده ها کامل بخورید و به شما انرژی ، آب و غذای مورد نیاز را بدهید ضربه بزنید
همچنین ، اگر در هفته های آخر هستید ، بدن شما نیاز به آب کافی دارد بهتر است روزه نگیرید و در صورت امکان

پیشنهادات:

* مهمترین چیز این است که در چه زمانی گرسنه و تشنه خواهید بود؟
* اگر در طول روز احساس گرسنگی می کنید ، بهتر است روزه نگیرید
* در صورت عدم وجود شرایط منع روزه داری نمی توانید ، می توانید 2-3 روز روزه بگیرید و سپس و به پزشک خود آزمایش ادرار و وجود همان مواد منفی بدهید ذکر شده! ادرارتان را چک کنید. ممکن است پزشک شما اینجا باشد درک کنید که بهتر است روزه نگیرید
* روزه داری تنها برای افراد سالم و زنان باردار مشکل ساز است این کار را نمی کند ، مگر اینکه مشکلات دیگری داشته باشید. اگر باردار هستید
سالم ، در فاصله بین افطار و سحر غذای کافی و او می تواند آب دریافت کند و در طول روز احساس گرسنگی نکند
سریع
* روزه داری برای زنان باردار در دوران بارداری ، وضعیت بدن مادر و نتایج آزمایشات مادر. همه اساسی برآورد توانایی های خود و بر اساس نتایج تماس پزشک او در این مورد تصمیم می گیرد.

آن متون چه می گویند؟

دانشمندان تحقیقات زیادی در مورد تاثیر روزه داری بر مادران انجام می دهند باردار اما هنوز قادر به تأیید روزه به تنهایی باعث آن نمی شود مشکلی برای مادر یا نوزاد وجود دارد و مطمئناً این مسئله هنوز شانس دارد تحقیقات بیشتری وجود دارد

منابع:

1- کتاب “ر.در سلامت و بیماری “- دکتر محسن نعمتی و دکتر
عبدالرضا نوروزی

پیش بینی کننده روزه ماه رمضان در دوران بارداری -2
قرار گرفتن در معرض ماه رمضان و پیامدهای تولد: جمعیت -3
تحقیقات اولیه از هلند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *