ایده ها خوش بینانه را انتخاب کنید و انتخاب کنید عقب کشیدن خودکشی: راه هایی برای افزایش امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعلق به مسکن


اگر به همان اندازه به فعلی در نظر گرفته شده کرده اید، “ممکن است نیازی ندارم اینگونه مسکن کنم، نیازی ندارم بمیرم”، ممکن است تنها نیستید. استرس مسکن، آسیب های دوران کودکی، هر دو مالیخولیا معامله با نشده، همگی دلایلی هستند کدام ممکن است باعث می شوند ممکن است چنین احساسی داشته باشید. این را می توان شناخته شده به عنوان ایده ها خودکشی، به معنای ایده ها خودکشی در تذکر گرفت. ۹ سهم اجتناب کرده اند مردمان در کل مسکن شخصی به خودکشی در نظر گرفته شده می کنند. با این حال تنها ۱۴ سهم اجتناب کرده اند مردمان انگشت به خودکشی می زنند. میزان از دست دادن زندگی را انتخاب کنید و انتخاب کنید میر خودکشی فوق العاده زیرین است. اجتناب کرده اند هر ۳۱ اقدام، تنها منصفانه اقدام به خودکشی در نتیجه از دست دادن زندگی تبدیل می شود. در این متن سلسله مقالات روانشناسی جزوه به خودکشی سرزنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید غیرفعال را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این افزایش امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعلق به مسکن می پردازد.

مطالب مرتبط: ۱۱ درس مسکن کدام ممکن است در دانشکده به آنها یاد نداده اند

تمایز بین ایده ها خودکشی سرزنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید ایده ها خودکشی غیرفعال

اگر انتخاب گرفته اید کدام ممکن است تولید دیگری نیازی ندارید اینگونه مسکن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این نیازی ندارید بمیرید. قابل انجام است ایده ها عقب کشیدن خودکشی داشته باشید. این بدان معناست کدام ممکن است ممکن است تولید دیگری به مسکن نکردن در نظر گرفته شده کرده اید، با این حال این سیستم فعالی برای خودکشی ندارید. همراه خود این جاری، ایده ها خودکشی غیرفعال می توانند برای عجله به ایده ها خودکشی سرزنده تغییر شوند. (یعنی از گرفتن این سیستم را انتخاب کنید و انتخاب کنید وسیله را انتخاب کنید و انتخاب کنید نیت). مسکن برای مقابله همراه خود این سوالات ممکن است واقعا دردسرساز باشد. را انتخاب کنید و انتخاب کنید قابل انجام است به طرز غیر قابل تصور بافت انزوا کنید. را انتخاب کنید و انتخاب کنید ارائه می دهیم {کمک می کند} به همان اندازه به سادگی به از دست دادن زندگی در نظر گرفته شده کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ادراک کنید کدام ممکن است هیچ عامل صرف نظر از. همراه خود این جاری، این سوالات می توانند فضایی را برای معنای مسکن ممکن است باز کنند. از باعث تبدیل می شود به آنچه برای شما ممکن است حیاتی است در نظر گرفته شده کنید.

مطالب مرتبط: ۱۵ راه برای از گرفتن مسکن شادتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید سودآور تر

وقتی بافت می کنم آرزو می کنم بمیرم چه کار کنم؟

راه های افزایش امید و تعلق به زندگی

قابل انجام است اکنون بافت ناامیدی کنید، با این حال کاری موجود است کدام ممکن است می توانید انجام دهید به همان اندازه او بافت بهتری داشته باشد. مشابه معامله با، اجتماعی شدن را انتخاب کنید و انتخاب کنید این سیستم ریزی امنیت.

درمانی برای افزایش امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعلق به مسکن

اگر بافت اهمیت خود را انتخاب کنید و انتخاب کنید ناامیدی می کنید با این حال معامله با سلامت روانی ندارید، به ۱ درمانگر مراجعه کنید کدام ممکن است ممکن است ارائه می دهیم کمک تنبل. تأمین احساسات شخصی را پیدا کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید درک کنید کدام ممکن است چرا بافت می کنید نمی توانید اینگونه مسکن کنید. آنها اغلب هستند ارائه می دهیم در تعیین ابزارهای مقابله ای حال برای ایمن نگه از گرفتن را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهش این احساسات کمک کنند.

مطالب مرتبط: ۱۵ بهتر از گیاه برای افزایش نشاط خوش بینانه در خانه شخصی شما

این سیستم ریزی امنیت

این سیستم ریزی امنیت منصفانه رویکرد بیشتر مبتنی بر شواهد تواند به شما کمک کند پیشگیری را انتخاب کنید و انتخاب کنید امتحان شده برای درک خودکشی است. این سیستم ریزی امنیت ارائه می دهیم این امکان را می دهد کدام ممکن است تولید دیگری به خودکشی در نظر گرفته شده نکنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تمایل شخصی را برای معامله با روانی افزایش دهید. برخی اجتناب کرده اند رهنمودها کلیدی کدام ممکن است باید در این سیستم امنیت شخصی لحاظ کنید برای ادغام کردن فهرستی اجتناب کرده اند تکنیک های مقابله ای است کدام ممکن است برای شما ممکن است {مفید است}. اجتناب کرده اند سوی تولید دیگری، دارایی ها پشتیبانی ارائه می دهیم در این مد کمک خواهند کرد. این دارایی ها حمایتی می توانند دوستان را انتخاب کنید و انتخاب کنید خانوار را انتخاب کنید و انتخاب کنید علاوه بر این متخصصان سلامت روان باشند.

مطالب مرتبط: ۶ فرآیند کارآمد برای از گرفتن منصفانه مسکن شاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید

متخصصان بهداشت روان گاهی اجتناب کرده اند ابزاری به تماس گرفتن «لیست هدف مسکن» برای تعیین مقدار خودکشی استفاده می کنند. با این حال ممکن است علاوه بر این می توانید آن را توسط خودم انجام دهید. فهرستی اجتناب کرده اند هر چیزی کدام ممکن است ممکن است را در مسکن راضی می تنبل، حتی کوچکترین آن، بنویسید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تهیه کنید. مثلا بنویس کدام ممکن است دوست داری مسکن کنی چون اسپرسو صبح {دوست داری} مهمه! جایی کدام ممکن است ناامیدی ممکن است به این بافت منجر شود کدام ممکن است ممکن است نیازی ندارید مسکن کنید. با این حال ۹ همراه خود از دست دادن زندگی علاوه بر این منصفانه بافت امید موجود است، منصفانه بارقه آفتاب. افرادی که توضیحات بیشتری برای همه زمانها داشتند، حتی در وسط‌های مالیخولیا، بیشتر را انتخاب کنید و انتخاب کنید تا حد زیادی به معامله با پاسخ دادند.

مطالب مرتبط: ۱۰ رفتار مهم برای از گرفتن مسکن شاد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مفید

برای افزایش امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعلق به مسکن جستجو در حمایت اجتماعی باشید

راه های افزایش امید و تعلق به زندگی

ایده ها مالیخولیا هر دو خودکشی قابل انجام است ارائه می دهیم دروغ بگوید. به این دلیل است که تکنیک است کدام ممکن است ارائه می دهیم این ادراک را می دهد کدام ممکن است بار سنگی را حمل می کنید. در حالی کدام ممکن است این بافت ارائه می دهیم با توجه به مشکلاتی کدام ممکن است دارید دروغ می گوید. پس مواظب خودت باش برای ناپایدار اجتناب کرده اند این بافت به دیگران مراجعه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید اجتناب کرده اند آنها کمک بخواهید. حمایت اجتماعی یکی اجتناب کرده اند اجزا بی نظیر دفاع کردن به سمت خودکشی است.

برخی اجتناب کرده اند مزایای حمایت اجتماعی:

  • دارایی ها ملموس مشابه حاضر شماره برای جاده تلفن هر دو وسط توصیه
  • توقف فیزیکی اقدام به خودکشی
  • بافت تعلق به مسکن را افزایش دهید
  • اجزا محافظتی مشابه ارزش خود را افزایش دهید

مطالب مرتبط: اگر نیاز دارید مسکن شادتری داشته باشید، این ۶ در نظر گرفته شده سمی را اجتناب کرده اند شخصی در اطراف کنید

  • پیشنهادات دیگران را انتخاب کنید و انتخاب کنید صحبت همراه خود آنها
  • منابعی برای مکان یابی راه رفع برای مشکلات
  • قرار تکل کشف نشده رویدادهای خوش بینانه

بافت تعلق به مسکن – {به دلیل} حمایت اجتماعی – باعث افزایش ارزش خود را انتخاب کنید و انتخاب کنید کاهش بافت سنگینی تبدیل می شود. بافت تعلق قابل انجام است به کاهش خودکشی کمک تنبل

ارتباطی برای افزایش امید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعلق به مسکن پیدا کنید

تحقیقات آرم می دهد کدام ممکن است برخی اجتناب کرده اند اعمال مذهبی را انتخاب کنید و انتخاب کنید الهیات بیشتر اوقات در اعمال مذهبی {به دلیل} بافت معنا، هدف را انتخاب کنید و انتخاب کنید احترام کشف شد می شوند. خطر مالیخولیا را انتخاب کنید و انتخاب کنید خودکشی را کاهش می دهد. اگر مذهبی نیستید با این حال به خدا ایمان دارید، این با توجه به معنویت او نیز صدق می تنبل. از این امکانات را دارد کدام ممکن است ارائه می دهیم در یافتن معنای مسکن کمک تنبل. اجتناب کرده اند این ورزش روانشناختی تواند به شما کمک کند یافتن معنای مسکن شخصی بیشترین استفاده را ببرید.

مطالب مرتبط: هشت میوه را انتخاب کنید و انتخاب کنید سبزی کدام ممکن است ارائه می دهیم {کمک می کند} مسکن لذت داشته باشید

چگونه به شخص خاص عکس کمک می کنید؟

اگر درگیر این هستید کدام ممکن است کسی بگوید کدام ممکن است تولید دیگری نمی‌خواهد مسکن تنبل، حتی وقتی به مردن در نظر گرفته شده نمی‌تنبل. قابل انجام است برای شما ممکن است دلهره آور است باشد. اولین عامل شهود خالص ممکن است برای کار با هم است. می توانید دلایلی برای یادآوری اینکه آنها برای دوستان، خانوار را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیگران در مسکن گران هستند، بیاورید. او باید به این در نظر گرفته شده تنبل کدام ممکن است در غیاب او چه بر بالا خانوار اش می آید. هر دو از دست دادن زندگی او چه تأثیری بر آنها دارد. این غرایز را جدا بگذارید را انتخاب کنید و انتخاب کنید گوش کنید. به آنها گوش کن. ارائه می دهیم بگویند کدام ممکن است چه چیزی به درد عاطفی آنها {کمک می کند}. بعد از همه اگر شخص خاص کشف نشده خطر قریب الوقوع است، همراه خود اورژانس تصمیم بگیرید هر دو او را به نزدیکترین اورژانس ببرید.

مطالب مرتبط: خواه یا نه جستجو در خوشبختی در مسکن شخصی هستید؟ پس این ۸ رفتار را جدا بگذارید

ممکن است شجاع هستید کدام ممکن است نیازی ندارید در خلاء مسکن کنید، با این حال به از دست دادن زندگی در نظر گرفته شده نمی کنید. پس اجتناب کرده اند راه رفع های بالا بیشترین استفاده را ببرید به همان اندازه بافت بهتری نسبت به شخصی را انتخاب کنید و انتخاب کنید دیگران داشته باشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید امکانات در نظر گرفتن خوش بینانه شخصی را آسانسور کنید. را انتخاب کنید و انتخاب کنید دلایلی را اختراع کنید کدام ممکن است چرا مسکن ممکن است به مسکن ممکن است معنا می بخشد.