اصل العمل های سیب زمینی شیرین مفید


https://ift.tt/o0wrQEq

اصل العمل های سیب زمینی شیرین HealthifyMe HealthifyMe – راهنمای باقی مانده برای کاهش پوند، مطابقت اندام را انتخاب کنید و انتخاب کنید از گرفتن خوب اقامت مفید تر.

جلب توجه اینجاست کدام ممکن است برخی اجتناب کرده اند بهتر از اصل العمل های این محصول همه کاره – کدام ممکن است می توانند آب پز، پخته هر دو حتی سرخ شوند – خوش ذوق هستند، از به سختی از گرما سبک شیرین را انتخاب کنید و انتخاب کنید پرخطر آن را نماد می دهد.

با تشکر از شما، کندی تیکی

تجهیزات چاپ

شماره یک تیکی سیب زمینی شیرین

خوب مسیر خوراک سریع

عبارت کلیدی تیکی سیب زمینی شیرین

سهمیه ها ۵ گلدوزی شده

  • ۳ سایز متوسط سیب زمینی شیرین، آب پز، منافذ و پوست کنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید له شده
  • ۱ پیاز ریز دانش شده
  • ۱ فلفل بی تجربه ریز دانش شده
  • خوب مشت برگ گشنیز دانش شده
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل صورتی
  • ۲ قاشق سوپخوری آرد گرمی (بزان)
  • ۱ قاشق چایخوری آرد برنج
  • نمک واسه مزه، نمک برای سبک دادن
  • روغن زیتون برای چاشنی
  • پوره سیب زمینی را همراه خود پیاز، برگ گشنیز را انتخاب کنید و انتخاب کنید فلفل بی تجربه ترکیب کردن کنید.

  • نمک، پودر فلفل صورتی را انتخاب کنید و انتخاب کنید آرد را اضافه کنید به همان اندازه خمیر کنار هم قرار دادن شود.

  • خوب کیسه کودک (به ابعاد کف کف دست) همراه خود ضخامت متداولهمراه خود خمیر مناسب کنید.

  • روی آن را همراه خود روغن زیتون چرب کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید روی خوب تابه آسان گریل کنید به همان اندازه طلایی شود.

  • خوب و دنج را همراه خود سس بی تجربه سرو کنید.

ظرف سیب زمینی شیرین

تجهیزات چاپ

#۲ سیب زمینی – شکرانکندی خیر

بهتر از نیمه استفاده اجتناب کرده اند سیب زمینی شیرین {برای درست} کردن آن اینجا است کدام ممکن است نیازی به استفاده اجتناب کرده اند شکر نیست. {در این} اصل، خرما شیرینی بیشتری می دهد.

خوب مسیر شیرین

عبارت کلیدی باشه سیب زمینی شیرین

سهمیه ها ۱ فنجان

  • ۳/۴ فنجان سیب زمینی شیرین، منافذ و پوست کنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید رنده شده
  • ۳ فنجان شیر کم چرب
  • ۸ خرما را در نصف فنجان شیر جدید به مدت ربع ساعت خیس کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانش کنید به همان اندازه به تعیین کنید خمیر درآید
  • ۱۰ بادام را در آب خوب و دنج خیس کرده، منافذ و پوست آن را گرفته را انتخاب کنید و انتخاب کنید آسیاب کنید به همان اندازه به تعیین کنید خمیر درآید
  • ۱/۴ قاشق چایخوری پودر هل (الیشی)
  • ۵-۶ بادام هندی
  • ۱۰ کشمش
  • شیر را خوب و دنج کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بگذارید بجوشد. سیب زمینی شیرین رنده شده را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بگذارید بپزد را انتخاب کنید و انتخاب کنید مرتب هم بزنید به همان اندازه به کف تابه نچسبد.

  • وقتی شیر به سختی کم شد، بازرسی کنید کدام ممکن است خواه یا نه سیب زمینی شیرین پخته شده است (باید ناخوشایند باشد).

  • پس اجتناب کرده اند پخت، رب بادام را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تعدادی از دقیقه تولید دیگری تفت دهید.

  • پودر هل، خرما، بادام هندی را انتخاب کنید و انتخاب کنید کشمش را اضافه کنید. خوشایند ترکیب کردن کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس اجتناب کرده اند روی حرارت بردارید.

  • بگذارید سرماخوردگی شود را انتخاب کنید و انتخاب کنید سپس سرماخوردگی شود.

  • پاهایش خنک است.

با تشکر Candy Chat

تجهیزات چاپ

شماره ۳ چت سیب زمینی شیرین

آن یک است اصل العمل برتر برای خوب میان وعده عصر است.

خوب مسیر خوراک سریع

عبارت کلیدی چت، سیب زمینی شیرین

  • ۲ عینک سیب زمینی شیرین، آب پز، منافذ و پوست کنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانش شده
  • ۱/۴ قاشق چایخوری پودر فلفل سیاه (کلم پیچ)
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر زیره بی تجربه (گیلا)
  • پودر فلفل صورتی به میزان دلخواه
  • پودر انبه خشک به میزان دلخواه
  • پودر چت ماسالا به دلخواه
  • ۱ قاشق چایخوری آب لیمو
  • خوب مشت برگ گشنیز برای تزیین
  • نمک واسه مزه، نمک برای سبک دادن
  • همه چرخ دنده علاوه بر این آب لیمو را در یک واحد کاسه عظیم اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید ترکیب کردن کنید

  • آب لیمو را روی چرخ دنده بپاشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید یک بار دیگر ترکیب کردن کنید

  • همراه خود برگ گشنیز زیبایی کرده را انتخاب کنید و انتخاب کنید سرو کنید

سالاد سیب زمینی شیرین و کینوآ

تجهیزات چاپ

شماره ۴ سیب زمینی شیرین را انتخاب کنید و انتخاب کنید کینوا

خوب مسیر خوراک سریع

عبارت کلیدی کینوا را انتخاب کنید و انتخاب کنید سیب زمینی شیرین

سهمیه ها ۱ فنجان

  • ۱ فنجان سیب زمینی شیرین، پخته، منافذ و پوست کنده را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانش شده
  • ۱ فنجان نارگیل دانش شده
  • ۱ پیاز ریز دانش شده
  • ۱ فنجان کوینولای پخته شده
  • ۱ قاشق سوپخوری کشمش
  • ۱/۲ فنجان بادام هندی
  • ۱ قاشق چایخوری فلفل سیاه
  • ۱/۲ قاشق چایخوری پودر فلفل صورتی
  • ۱ برگ بو
  • نمک واسه مزه، نمک برای سبک دادن
  • روغن در کادایی خوب و دنج تبدیل می شود. برگ بو را انتخاب کنید و انتخاب کنید پیاز را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید تفت دهید به همان اندازه پیاز شفاف شود.

  • فلفل، پودر چیلی، سیب زمینی شیرین را انتخاب کنید و انتخاب کنید نارگیل را اضافه کنید.

  • همه چرخ دنده را سرخ کنید به همان اندازه عطر نارگیل آغاز شود

  • کشمش را انتخاب کنید و انتخاب کنید بادام هندی را اضافه کنید

  • سرخ کنید به همان اندازه بادام هندی اسپرسو ای شود.

  • کینوآ پخته شده را اضافه کنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید خوشایند ترکیب کردن کنید.

  • به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متداولبپزید

  • خوب و دنج سرو کنید

نوشته طرز تهیه سیب زمینی شیرین مفید اولین بار در HealthifyMe پدیدار شد.

اجتناب کرده اند HealthifyMe https://ift.tt/YioRZtJ



رژیم وب مبتنی بر دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/