اصل العمل های جذاب همراه خود استفاده اجتناب کرده اند Kalonji


https://ift.tt/DHt7TA9

اصل العمل های جذاب همراه خود استفاده اجتناب کرده اند Kalonji HealthifyMe HealthifyMe – راهنمای باقی مانده برای کاهش چند پوند، مطابقت اندام را انتخاب کنید و انتخاب کنید از گرفتن خوب اقامت مفید تر.

تجهیزات چاپ

# ۱ پاراتا همراه خود نعناع را انتخاب کنید و انتخاب کنید دانه های کالونجی

دانه های نعناع را انتخاب کنید و انتخاب کنید کلونجی این پاراتا را فوق العاده خوش ذوق، مغذی می تنبل را انتخاب کنید و انتخاب کنید طعمی متمایز می دهد.

خوب مسیر صبحانه

عبارت کلیدی دانه های کلونجی، نعناع، ​​پاراتا

  • ۲ عینک آرد گندم
  • ۱ فنجان بلغور جو دوسر
  • ۱/۲ فنجان کشک
  • ۴ قاشق سوپخوری دانه های کالونجی
  • ۱ قاشق سوپخوری گیلاس
  • چشیدن نمک
  • آرد گندم، بلغور جو دوسر، نمک، برگ نعناع، ​​دانه سیاهدانه، ماست را انتخاب کنید و انتخاب کنید نمک را در ظرفی بریزید.

  • خمیر را همراه خود آب در دسته های کودک نوپا ورز دهید

  • خمیر را به مدت نیم ساعت بگذارید به همان اندازه آرامش تنبل

  • خمیر را به صورت گلوله های کودک نوپا بغلتانید. مقداری آرد بپاشید را انتخاب کنید و انتخاب کنید آن را به تعیین کنید پاراتای کروی هر دو بیضی بغلتانید.

  • در ماهیتابه بپزید به همان اندازه ۲ طرف آن خوشایند بپزد

به سختی قیمه بریزید را انتخاب کنید و انتخاب کنید بلافاصله سرو کنید. این پاراتا همراه خود هر آبگوشت پرخطر خوش ذوق است. وقتی همراه خود هم سرو می شوند مختلط برتر هستند!

تجهیزات چاپ

شماره ۲ Kalonji Pulau

خوب مسیر صفحه مین

عبارت کلیدی دانه های کالونجی، پولائو

  • ۲ عینک برنج باسماتی
  • ۱ قاشق سوپخوری کالونجی
  • ۲ میخک
  • ۱/۲ چوب دارچین
  • ۱ قاشق سوپخوری دانه زیره بی تجربه
  • ۲ قاشق چایخوری کره / قیمه
  • طبق انواع محصولات ترکیب کردن
  • طبق انواع بادام ها
  • در یک واحد کاسه، برنج باسماتی (۸۰-۹۰ نسبت پخته) را بریزید.

  • در یک واحد ماهیتابه، کره را آب کنید

  • تمام ادویه ها اجتناب کرده اند جمله دانه های کلونجی را همراه خود هم ترکیب کردن کنید

  • برنج را هم بزنید را انتخاب کنید و انتخاب کنید روی حرارت کسل کننده بپزید

  • تابه را به مدت ۵ دقیقه تولید دیگری روی اسلاید بگذارید

اجتناب کرده اند برنج شخصی شادی کنید، تهیه آن ساده را انتخاب کنید و انتخاب کنید در عین جاری پر سبک است!

پست اصل العمل های جذاب همراه خود استفاده اجتناب کرده اند Kalonji اولین بار در HealthifyMe به نظر می رسد شد.

اجتناب کرده اند HealthifyMe https://ift.tt/4RYqhJu



رژیم اینترنت دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/